Зпр у взрослых

Здравствуйте! Я не могла найти в интернете нужную мне информацию. В детстве мне ставили диагноз зпр. Мне давали в школе контрольные полегче, относились иначе итд. Мама в итоге сделала так, чтобы с меня сняли этот диагноз. Но я всегда чувствовала, что мне тяжело даются задачи, анализы текста, выражение мыслей итд. И сейчас мне уже 22 года и я до сих пор сталкиваюсь с этой проблемой. Мне тяжело учиться в университете, я понимаю, что я отличаюсь от других однокурсников умом, способностями. Я замкнутая, необщительная, тихий голос. Нет уверенности в себе, так как в любой ситуации теряюсь, не знаю какие подобрать слова, вовсе могу запинаться и покраснеть. Тяжело запоминаю информацию. Не могу рассказать билеты, мне надо их наизусть выучить, так как суть их прото пересказать не могу. Вот я хотела бы узнать как лечить зпр у взрослого человека? Я читаю много книг, учу языки (но за 10 лет так и не могу свободно говорить на английском, как мои знакомые). Пью антидепрессанты, хочу дополнительно пить ноотропы.