Главная → Медицинские консультации → Терапевт

Выйти из состояния немощности

Спрашивает: Екатерина

Пол: Женский

Возраст: 26 лет

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте, уважаемые врачи!

Подскажите, пожалуйста, как быть в такой ситуации.
Год (так уж вышло по семейным обстоятельствам) провела дома, практически без движения. Не работала. Обычные домашние дела и лежание на диване
Практически не гуляла, только 500м до магазина и обратно.

А сейчас жизнь заиграла красками, нашла работу, и подала документы, чтобы учиться. А сил нет!

Для меня прогулка и зарядка стали сущим кошмаром. Час прогулки вызывает головокружение, трясутся ноги, выступает пот. А я просто гуляю, не бегу.
Зарядка тоже невозможна. Начинаю задыхаться уже через несколько движений. Голова кругом. У меня ничего не болит, но состояние во время физической активности просто ужасное. Не знаю как выходить из этого состояния.

Возможно есть препараты, которые помогут начать заниматься спортом (хотя бы зарядкой), не вызывая головокружения.
Тоже самое и с умственной нагрузкой. Нет внимания, концентрации. Начинает болеть голова, если долго читать или вникать в материал.

Подскажите на что обратить внимание? Может витамины нужны?
Благодарю вас за помощь.

Категория: Терапевт

Добавлен: 5 марта 2023 года

Ответов пока нет, но скоро появятся

Добавить сообщение

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86.27% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Выйти из состояния немощности

Похожие и рекомендуемые вопросы

Ответов пока нет, но скоро появятся

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Категории