Вторичная непереносимость лактозы и пробиотики

Здравствуйте, доктор.
После длительного колита (сначала мне был поставлен неверный диагноз, меня лечили не от того) у меня появился жуткий дисбактериоз и стойкая лактазная недостаточность. Практически вообще ничего не могла есть, т. к. в результате появлялись боли в животе, вздутие и диарея. Колит и дисбактериоз вылечили. Но до не могу употреблять никакие продукты, содержащие лактозу, кроме твёрдых сортов сыра, и сливочного масла в небольшом количестве. Не могу пить даже лекарства, в составе которых есть лактоза. Кроме этого, не усваиваются и некоторые продукты, не имеющие лактозу: свежие томаты, яблоки, курага, квашеная капуста, зелёный лук, чеснок. Возможно, я не полностью восстановила микрофлору?
Гастроэнтеролог назначала мне несколько разных препаратов для нормализации микрофлоры. Среди них максилак, бифиформ. Бифиформ она рекомендовала с целью нормализации переносимости лактозы. Я пропила одну упаковку, но результата не почувствовала. Недавно мне сказали (не врач), что для нормализации переносимости лактозы нужно принимать лучше синбиотики, или симбиотики, и не одну упаковку, а в течение длительного времени - так ли это? Какие препараты в моём случае будут самыми эффективными?
Ещё вопрос по препарату Бифиформ. Многие врачи советуют его принимать для устранения непереносимости лактозы, то же самое пишут в инструкции к препарату. Но в составе капсул Бифиформ только бифидобактерии и энтерококки, а за усваиваемость лактозы отвечают лактобактерии, если я не ошибаюсь (?) Так почему же этот препарат назначается для лечения лактазной недостаточности, не ошибка ли это? Действительно ли он помогает? Если да, то как долго и в каких дозах его лучше принимать? Не лучше ли принимать Бифиформ-Баланс, т. к. в его составе имеются лактобактерии?
Заранее благодарна за ответ.