Волнение по поводу опоздания

Здравствуйте, я хороший специалист в своей сфере, у меня много связей, которые я использую на благо организации, я знаю, что делаю, работу выполняю качественно, если требуется, задерживаюсь на работе, иногда даже на несколько часов. Но у меня есть один минус: я постоянно опаздываю на работу утром на 5-15 минут. Ничего не могу с собой поделать. Бегу, сломя голову, на работу, понимаю, что опаздываю, нервничаю, тороплюсь, но опаздываю. Начальник не строгий, делает замечания: иногда подшучивает, иногда в задорной форме спрашивает, мол, а где это ты ходишь, но ни разу не наказывал, выговоров не делал. В своей голове за эти опоздания я полностью себя обесцениваю, будто бы, если я опаздываю, значит, я вообще ужасный сотрудник, не справляюсь с обязанностями, ничего не делаю и т. д., то есть все мои достижения идут коту под хвост, и я вижу только одно - СВОИ ОПОЗДАНИЯ! Работаю над собой, несколько раз даже получилось придти на работу заранее, но это ненадолго. Потом опять опоздания.
Сейчас я заболела и ушла на больничный, две недели меня не было на работе, а тут мне ещё продлили больничный на неделю. Когда сообщала начальнику, услышала в голосе какие-то нотки недоверия или даже обиды, он вроде бы ничего такого и не сказал, но я интонацию расшифровала, как НУНУ БОЛЕЕТ ОНА, ПРОДЛИЛА БОЛЬНИЧНЫЙ И СИДИТ. ПОЛЬЗЫ ТО ОТ ТЕБЯ! НА РАБОТУ ОПАЗДЫВАЕШЬ! НА РАБОТЕ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ И ВООБЩЕ ЗАМЕНИМ ТЕБЯ! Это может показаться очень смешно) но мне, правда, это не даёт покоя, я не могу расслабиться, не думать об этом. Работа - не смысл моей жизни, даже если меня попросят уволиться, то я найду другую работу, это не самое важное для меня. Просто я сижу и понимаю, что я не могу принять свои опоздания, себя такую опаздывающую везде, не способную грамотно распоряжаться своим временем. На душе чувство вины, будто я не должна была продлевать больничный, а должна была выйти на работу. Посоветуйте, пожалуйста, как успокоиться и не накручивать себя и как перестать обесценивать себя?