Панические атаки из-за всего

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Меня мучают панические атаки. Переживаю из-за всего. Например, у меня заболело горло, появился белый налет, сразу впадаю в адскую панику, что я почти умираю, хотя мозгами понимаю, что ну простое заболевание горла, лечи и пройдет. Но ничего не могу с собой поделать. Сделала себе татуировку, теперь боюсь, что начнется с ней что-то не то, вдруг проявится аллергия. Смотрю на родинку и боюсь вдруг она злокачественная. По ночам просыпаюсь от ощущения ужаса и паники, плохо сплю. Иногда плохими мыслями довожу себя до состояния истерики. Боюсь всего, не только за здоровье. Так же, зная, что мне, например, надо завтра по работе сделать что-то важное сразу паника. Чтобы как-то себя успокоить хочу по врачам, всегда все благополучно, всегда все так, как я думаю. На работе тоже всегда справляюсь, да и вообще работа и работа, если что и новую найти можно, это в жизни не главное. И вроде мысли у меня правильные и логичные, что все нормально, не бойся. Но панические атаки накрывают. Не знаю, стоит ли мне с таким обращаться очно ко врачу в своем городе? Я боюсь, что меня поставят на учет и везде будет мелькать надпись, что я ненормальная. Родных и мужа уже достала со своими страхами, я сама уже устала. Вроде мозгом понимаю, пытаюсь себя мотивировать, но ничего не выходит.