Влияние тяжёлой атлетики на сердце

Здравствуйте! Можно ли узнать ваше мнение насчёт влияния анаэробных, кратковременных, но резких нагрузок на сердце (в том числе и занятия в спортивном зале)? Я уже на протяжении трёх лет каждый день хожу быстро по 20-40 минут в день, ЭКГ и УЗИ в норме, по холтерэкг никаких блокад или остановок сердца, только множество синусовых аритмий, и выносливость сердца редко подводит. Но тут решил разбавить такие нагрузки занятиями в тренажёрном зале (продолжу быстро ходить каждый день, но 1-2 раза в неделю буду посещать спортзал). 1) Считаете ли вы, что спортивный зал вреден для сердца, если, конечно, заниматься без фанатизма и прислушиваться к самочувствию, или тяжёлая атлетика - своего рода рискованная проверка сердца, никак не несущая пользы для этого органа? 2) Один кардиолог мне сказал, что причина гипертрофии левого желудочка - избыточная масса тела, причем как жировая, так и мышечная. С другой стороны, я слышал, что основная причина гипертрофии лж - усиленная резкая нагрузка на сердце, которую легко получить в спортзале. Так где правда насчёт причины гипертрофии лж? И правда ли, что она излечима медикаментозно? 3) Стоит ли сделать холтер ЭКГ, занимаясь в спортзале? Должны ли эти результаты чем то отличаться от результатов при интенсивных кардиоупражнений? 4) У меня был случай "по молодости", когда я долгое время любил побегать на высокой скорости 40 минут, потом интенсивно позаниматься с железом почти не делая передышки, а потом вновь бег 40 минут, и один раз у меня от такого что-то разболелось сердце так, что я решил забросить такие тренировки. Это было давно, то есть на УЗИ и ЭКГ это не повлияло, но может ли такая продолжительная тренировка убить сердце? 5) Самое главное забыл сразу написать) по УЗИ толщина лж 10, размер полости лж 38. Можно ли говорить о гипертрофии лж (вес 95, рост 182)? Благодарю за помощь!