Успокоительные средства при раздражительности

Здравствуйте, Дороти Вячеславовна! У меня очень непростой от природы характер - я вспыльчивая, разражительная, легко могу наговорить грубостей в порыве гнева. Больше всего меня беспокоят раздражительность, плаксивость, беспокойство и страхи. Беспокоюсь я по любому поводу, люблю когда всё идёт по плану, если что выходит из-под контроля, я тут же начинаю переживать, бояться и злиться. Два года назад с такими же симптомами обращалась к психологу, он выписал мне Гидазепам IC и успокоительную настойку, после принятия которых мне стало гораздо лучше - ушла тревога, появилось полное спокойствие, исчез постоянный страх и я стала лучше спать. Принимала это всё около трёх месяцев и эффекта хватило на год. Недавно это состояние снова вернулось ко мне, но ещё и с паническими атаками на фоне страха заболеть. К тому врачу уже нет возможности попасть, так как нахожусь в другой стране. Подскажите пожалуйста, есть ли какое-нибудь средство наподобие Гидазепама, но без рецепта? Желательно не на травах, так как я их все перепробовала и мне ничего не помогло, даже всеми хвалёный Афобазол. И ещё скажите, можно ли будет принимать то, что вы посоветуете, вместе с каплями Зеленина? Эффект будет лучше? Заранее спасибо за ответ.