Тревога, страх и тахикардия

Здравствуйте, Дороти Вячеславовна!
Прошу помочь немного разобраться в моем вопросе.
С недавних пор стала ощущать постоянно тревожное состояние (около 2-х недель). Такое ощущение внутреннее, что все очень плохо и что-то случилось. Тахикардия часто. До этого был приступ истерики (спровоцировал муж-абьюзер). В этом приступе я очень сильно кричала, что я говорю правду (я знала, что говорю, а он спец. Говорил, что я вру и улыбаясь смотрел на меня). Я кричала, плакала и у меня потекли слюни изо рта, частично я не помню этого момента.
После этого случая у меня осталось тревожно-депрессивное состояние. В данный момент в жизни все более-менее нормально, а ощущение ужаса какое-то не проходит и тахикардия. Мне постоянно хочется плакать и я не могу это обьяснить. Раньше никогда такого не было.
Сейчас новый год близится, а меня ничего не радует и я стала бояться за здоровье.
Подскажите, пожалуйста, что это может быть и как можно помочь себе в этой ситуации? У меня нет совсем энергии ни на что, ничего не хочется, просто заставляю себя работать и заниматься детьми практически насильно.
Заранее спасибо!