0
Тревога и страх перед сном
Спрашивает: Карина
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, уже где-то два месяца проблемы со сном.
Днём всё вроде хорошо, а под вечер когда нужно ложиться спать появляется тревога и страх, из-за этого не могу уснуть. Либо засыпаю, но позже ночью подскакиваю и меня как будто трясёт и страх ещё больше появляется. Не знаю из-за чего это всё. Думаю что может это как-то связано с психикой и что нужно записаться к психологу или психотерапевту.
Зимой ездила к неврологу, вроде все хорошо, прописал глицин пропить и пустырник и ещё какие-то таблетки. И ещё я заметила, что когда пила глицин, то тоже ночью потом подскакивала как будто воздуха не хватала. Может я себя просто накручиваю. Но спать нормально вообще не могу. Засыпаю только когда рассветает, хотя так рубит, но заставить себя спать просто не могу. Подскажите может и в правду к психотерапевту стоит записаться. Или в санаторий какой съездить. Сменить обстановку. А то из-за карантина, тоже из дома никуда почти не выбираюсь, уже где-то 4 месяца, только в магазин и по ограде с лесом гуляю
Днём всё вроде хорошо, а под вечер когда нужно ложиться спать появляется тревога и страх, из-за этого не могу уснуть. Либо засыпаю, но позже ночью подскакиваю и меня как будто трясёт и страх ещё больше появляется. Не знаю из-за чего это всё. Думаю что может это как-то связано с психикой и что нужно записаться к психологу или психотерапевту.
Зимой ездила к неврологу, вроде все хорошо, прописал глицин пропить и пустырник и ещё какие-то таблетки. И ещё я заметила, что когда пила глицин, то тоже ночью потом подскакивала как будто воздуха не хватала. Может я себя просто накручиваю. Но спать нормально вообще не могу. Засыпаю только когда рассветает, хотя так рубит, но заставить себя спать просто не могу. Подскажите может и в правду к психотерапевту стоит записаться. Или в санаторий какой съездить. Сменить обстановку. А то из-за карантина, тоже из дома никуда почти не выбираюсь, уже где-то 4 месяца, только в магазин и по ограде с лесом гуляю
Похожие и рекомендуемые вопросы
Депрессия из-за бесплодия, детские травмы Я уже отчаялась. Помогите, пожалуйста, советом....
Рассторойство сна Здравствуйте! Страдаю проблемой со сном уже 5 лет. Проблема с засыпанием....
Тревога, страх, навязчивые мысли Меня беспокоит постоянная тревога что меня бросят...
Тревожное растройство Доктор. Диагноз тревожное растройство. Уже 2 месяца обращаюсь...
Нет парней. Нет жизни без парней У меня огромная проблема. Я страшная, некрасивая...
Страх забеременнеть Я студент, живу как обычный студент (то есть, никакой финансовой...
Психология Добрый вечер, проблема заключается в том что моя внутреннее спокойствие...
ПРоблемы в социуме У мня глобальная проблема в социальной сфере. Я вызываю желание...
Страх в дороге Скажите раньше я очень любила путешествовать и побывала в многих странах...
Страх родить больного ребенка Хотим с мужем планировать ребенка. У нас 3 детей. Мне...
Не могу определится в себе ? Не могу определится в себе что хочу и зачем. Не могу...
Не хочется жить, чувствую отвращение к жизни У меня хорошая семья(но иногда случаются...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
Помогите разобраться в ситуации У меня очень сложный период в жизни, я осталась без...
Я ненавижу себя, помогите мне пожалуйста Меня зовут Карина, мне 20 лет, и я ненавижу...
Неуверенность в себе и панические атаки Болею ВСД, часто появляется беспричинный страх...
Не понимаюю что со мной Очень хочу услышать от Вас совета. Вот уже как 2 года ношу...
Трясёт от общения с людьми Подскажите, пожалуйста, это какая то болезнь? С этим можно...
Страх и тревога Хотела рассказать свою историю это было 4 года назад, я забеременела...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Карина.
В данный момент Вами в жизни правит тревога кт проявляется ночью, когда мозг ничем не занят. Чтобы справиться с ней нужно обратиться к психологу или психотерапевту и обучиться техникам расслабления и саморегуляции организма. Так же можно поработать над самоидентификацией и уверенностью в себе, это позволит сделать свою жизнь более управляемой.
В данный момент Вами в жизни правит тревога кт проявляется ночью, когда мозг ничем не занят. Чтобы справиться с ней нужно обратиться к психологу или психотерапевту и обучиться техникам расслабления и саморегуляции организма. Так же можно поработать над самоидентификацией и уверенностью в себе, это позволит сделать свою жизнь более управляемой.
0