Тревога, дрожь, ПА

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, вся надежда на вас. Из за своей тревоги я не могу нормально жить. Я ей просто захлебнулась уже.
Ситуация такая: у меня достаточно часто публичных выступлений, дело в том, что материал я знаю, но страх, сильное волнение, нехватка воздуха, тремор рук, ног, дрожащий голос, невозможность сказать будто ком в горле, не дает как следует приподнясти материал, и естественно я все проваливаю, такая же ситуация когда выхожу к доске руки дрожат. Голос дрожит, в том году провалила так курсовую знала всю на отлично, но как только начала рассказывать все тут же забыла, руки затряслись, голос стал дрожать, глаза бегать, спутаннлсть мыслей; с трудом на 4 защитидась, хотя сказали, если бы так не нервничала было бы 5, это проблема очень мешает мне жить. Пробовала пить золофт - не помогло, феназепам-тоже мимо, руки по прежнему дрожат, сердце колотиться, "ком " в горле. Помогите, пожалуйста, у меня скоро опять масса мероприятий, но я ужасно боюсь. Посоветуйте, пожадуйчта что то сильнее феназепама.