Сжатость головы(затылок, макушка, лоб)

Здравствуйте! Проблема такая: 1.5 месяца назад проснулась с зажатым и онемевшим затылком, пошла к невврологу сказал " защемило нерв", выписал таблетки, мазь и грелку. Пришла через неделю к нему, ничего не прошло, а появилась зажатость и тяжесть в макушке, прописал массаж. В итоге я переживала и у меня оказалась вся голова зажата и лоб, как будто стянуто всё, кажеться тяжёлой голова, чувство сдавленности, но головных болей не было! Пошла к другому невропатологу, он выслушал меня и осмотрел как я реагирую, рефлексы, повороты головой, глаза и сделал вывод что у меня Невроз. Ещё и не слабый, так как я себя накрутила что со мной будто бы что то серьёзное, появился страх, раздражительность, перепады настроения, навязчивые мысли приписывать болячки себе, бывают прострелы в основном в правой стороне головы, иногда простреливает правую бровь и глаз. Плохой сон. Прострелы терпимые и не частые! Меряли на поотяжении недели давление то впринцепи норма 120/80, 110/80, 100/70. Сейчас 120/80. Но он выписал афобозол и триттико на ночь 1/3. И сказал что всё впорядке со мной для обследываний повода нету! Посоветовал контрастный душ, прогулки перед сном и басейн! Ах да сказал что с шеей у меня всё впорядке, а появление " каски неврастеника" произошло из-за стрессовых ситуаций (ну я вообще очень упёртый и эмоциональный человек). Но всё равно хочу ещё услышать что Вы скажите по этому поводу, так как очень переживаю и боюсь, в мои то 20 лет такие проблемы. Спасибо, очень жду ответа!