Стыд за аутофелляцию

Здравствуйте, когда мне было 13 лет, у меня был переходный возраст, и было высокое сексуальное желание, но я пошел не по тому пути, я наткнулся в интернете на аутофелляцию, и я попробовал это, и мне стало очень стыдно, и я испытывал вину за это, так же я предметами стимулировал себя там, после этого всего мне стало жутко стыдно, очень большое чувство вины, доходило до того, что хотел совершить суицид, потом произошел случай, что мой старший брат, меня можно сказать развел на то, чтобы мы мастурбировали друг другу, путем отмазок и манипуляций, я согласился, спустя минуту осознал что я делаю, и мне стало так плохо от самого себя, что это возбуждение подростковое делает за меня все плохие вещи, я уже давно этим не занимаюсь, но чувство вины, обида, и стыд преследуют меня уже давно, и я правда уже не знаю куда от этого деватся, я уже хочу «вздернуться», помогите пожалуйста, и простите что вам пришлось читать этот стыд, я правда уже на грани, я никому об этом не говорил.