Страх, что сейчас что-то случиться

Здравствуйте, началось это не так давно, появился страх того, что сейчас случиться что-то, от чего пострадают многие люди, мысли о том, что в дом машина въедет, или пожар, какой-нибудь терроризм и т. д, или то, что лично хотят со мной что-то сделать. Я не думаю, что это панические атаки, потому что все симптомы ко мне не относятся. Обычно это происходит ночью, когда уже тишина и ложусь спать, машины начинают ездить и мне начинает казаться, что они слишком громко едут, люди, которые проходят мимо, также громко идут и разговаривают (живу в частном доме). Всю жизнь я могла заснуть с любым шумом и светом, желание сна брало вверх. Такое было со мной раз 5, но этого мне хватило, чтоб не на шутку задаться вопросом почему это происходит. Со мной ничего не случалось, жила как жила, никаких стрессов сильных не было.
Во время таких ситуаций мне хотелось себя куда-то деть, куда-то спрятаться, походить по комнате, но никак не спать.