0
Спорт и алкоголь
Спрашивает: Андрей
Пол: Мужской
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я много лет страдаю тревожно-невротическим расстройством. С недавних пор решил бороться с этим недугом при помощи спорта, регулярно хожу в тренажерный зал, занимаюсь штангой. Однако, у меня имеется давняя привычка пару раз в неделю употреблять алкоголь (в умеренном объеме). Например, литр крепкого пива или бокала три красного сухого вина перед сном. Это оказывает на меня расслабляющий эффект и нормализует сон. Понимаю, что это не лучший способ для снятия нервного напряжения, но все же хотелось бы узнать насколько опасно такое употребление алкоголя пару раз в неделю, учитывая то, что я трижды в неделю занимаюсь силовыми нагрузками в спортивном зале? Не может ли это привести к остановке сердца?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Физические и эмоциональные нагрузки Недавно прочел на сайте Обозреватель мед. Статью...
Астма как я живу с ней Я астматик генетически короче у меня это заложено природой...
Ощущение нехватки воздуха Меня беспокоит затрудненность дыхания, которая появлялась...
Остановка сердца и дыхания во время сна Здравствуйте. Подскажите пожалуйста причину....
Синдром Жильбера и спортивное питание Год назад моему сыну был диагностирован синдром...
Утолщение правой оба Прошел УЗИ сонных и бедренных артерий, нашли утолщения в области...
Плохая ЭКГ Такая проблема. Мне 20 лет. Занимаюсь спортом, я боксер. Занимаюсь с раннего...
Внутренний диалог Существует мнение, что человеку иногда полезно избавиться от внутреннего...
Физические нагрузки после капельницы Мне 20 лет, диабет 1 типа. Вопрос мой неординарного...
Занятия в тренажерном зале после операции на сердце Скажите пожалуйста можно ли после...
Спорт после чмт Не однократно уже получал консультации на данном форуме и вновь возник...
Проблемы с дыханием, трудно глотать, паника Месяц назад появилась проблема: в один...
Приступы тахикардии Мне 37 лет рост 181 вес 89 в 2012 году начались приступы тахикардии,...
Невроз лечение Доктор прохожу лечение уже второй год, сначала был диагноз. F42.2 лечилась...
Страдаю всд и перебоями в работе серца Страдаю всд примерно 3 года, принимала многие...
Влияние тяжёлой атлетики на сердце Можно ли узнать ваше мнение насчёт влияния анаэробных,...
Занятие спортом при боли в правом боку (жкб) У меня жкб, второй день ощущаю ноющие...
Церебролизин и совместимость с другими лекарствами Невролог назначил мне церебролизин...
После удаления опухоли ГМ Могу ли я употреблять алкоголь, заниматься спортом, посещать...
6 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Андрей.
Нет, к остановке сердца это не приведет.
Человек пьет, потому что ему нравится наркотическое опьянение от этого вещества. Когда не хватает внутренних источников радости - он начинает искать их снаружи: напивается до расслабления, идет в разгул, зависает на сайтах знакомств и т. д. и т. п.
Самое лучшее в этом случае разобраться, что не хватает Вам для полного счастья и стремиться к этому. Алкоголь не приближает нас к мечте ни на грамм, ни на градус.
Для этого надо обратиться к врачу-психотерапевту.
Нет, к остановке сердца это не приведет.
Человек пьет, потому что ему нравится наркотическое опьянение от этого вещества. Когда не хватает внутренних источников радости - он начинает искать их снаружи: напивается до расслабления, идет в разгул, зависает на сайтах знакомств и т. д. и т. п.
Самое лучшее в этом случае разобраться, что не хватает Вам для полного счастья и стремиться к этому. Алкоголь не приближает нас к мечте ни на грамм, ни на градус.
Для этого надо обратиться к врачу-психотерапевту.
0
Andrei_1983 2020-03-10 19:06
Спасибо большое. Еще хотел спросить относительно силовых нагрузок в спортивном зале. Слышал, что при выполнении силовых упражнений (в т. ч. подъем штанги) нужно контролировать дыхание: при максимальной нагрузке на мышцы делать выдох, а при минимальной нагрузке вдох. Действительно ли важно осуществлять этот контроль? И будет ли нанесен ВРЕД ОРГАНИЗМУ, если я буду забывать о сознательном контроле дыхания во время тренировки? . Я понимаю, что этот вопрос нужно задавать тренеру, а не врачам, но, к сожалению, у меня нет тренера, а информация в интернете на этот счет противоречивая.
0
Нет, никакого вреда организму от такого осознанного дыхания не будет.
0
Andrei_1983 2020-03-11 11:39
Нет, я имел в виду наоборот: если я не буду обращать внимание на дыхание во время силовых нагрузок, то не будет ли вреда?
0
Этого я не знаю. Посоветуйтесь со спортивным врачом.
0
Спасибо за внимание к моей работе и отличный отзыв!
0