0

Слишком высокая самокритичность

Спрашивает: Сергей
Пол: Мужской
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такая проблема, я стал замечать, что я слишком самокритичен. Многие этого не замечают, а я постоянно. Вот например: Мой рост 180 см, а вес 97 килограмм. Присутствует перевес. Из-за этого я ощущаю себя позорищем и уродом. И корю себя за это. Уже иду на крайние меры, вроде голодовки и так далее. Я постоянно чувствую себя некрасивым. Отвратительным и так далее. Не могу уже так. Пожалуйста, скажите что мне делать. Ведь окружающие считают меня абсолютно нормальным и привлекательным. Даже говорят, что не заметно ничего практически. Ну висит немного живот и ноги больше немного. А я как обычно, мол страшный, уродливый. В общем я прошу помощи в этом вопросе. Что со мной не так?
Категория: Психиатр
Добавлен: 26 мая 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Я запуталась в себе У меня резкие перепады настроения, боюсь толп людей, страшно выходить...
У меня синдром Аспергера? Меня зовут маша и мне 14. в детстве я вела себя страно (впрочем...
Тревога и чувство вины Подскажите, пожалуйста, как справиться с постоянной тревогой...
Перепады настроения У меня очень частые перепады настроения на протяжении года, я...
Чувствую себя тупой перед всеми Есть серьёзная проблема и помощь с ней. В 10 месяцев,...
Постоянные слезы Моя проблема началась 4 года назад. Я постоянно плачу. Я это не контролирую....
Расстройство пищевого поведения Хотелось бы попросить у вас помощи. Мне 26лет. При...
Вопрос про рост и неприятный конфуз со мной Две недели назад со мной произошёл неприятный...
Паранойя и вспыльчивость Меня зовут Анастасия и мне 16 лет. За последний год я начала...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
У меня замкнутость, неспособность действовать трудности в общении, отсутствие активности! Меня очень пугает моё состояние дело в том что я замкнутая и неспособная действовать без кого либо, у меня трудности в общении, сбиваюсь
Сильное диприсеонное расстройство У меня в прошлом не было 9 лет месячных в этоге...
Комплекс "гадкого утенка", что делать? У меня комплекс гадкого утенка. К с этим бороться?...
Замкнутость. Неконтактность. Социофобия Мне очень трудно общаться с людьми в реальной...
Самоненависть Самобичивание, ненависть к себе и своему творчеству у меня уже давно....
Тревожность, истерики, слезы У меня такая ситуация. Меня постоянно мучают головные...
Неуверенность в себе, страхи и апатия к жизни Я всю жизнь страдаю от закомплексованности...
Как обрести уверенность Доктор! У меня не получается заводить отношения с молодыми...
Помогите пожалуйста! Помоему у меня серьезные проблемы Меня зовут Аида. Я очень недовольна...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2017-05-26 21:57
Здравствуйте, Сергей.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос