Синусовая аритмия, ком в груди, нехвадка воздуха

Здравствуйте. Впоследнее время беспокоит сильное сердцебиение, постоянно, весь день стучит так что меня качает (в спокойном состоянии часто зеваю и буд-то воздуха не хватает) и перебои сердцебиения были (морозило, трясло, головокружение, нехватка воздуха). Сделала экг там Синусовая аритмия с ЧСС 78-87 уд/мин (средняя ЧСС 83 уд/мин). Нормальное положение ЭОС. Диагностически значимой депрессии/элевации сегмента ST не выявлено. Раньше сколько делала экг за свои 34 года аритмий не наблюдали. Так же я сходила на узи сердца, там специалист не обнаружил проблем (до этого 2 года назад делала узи, там тоже было все нормально). Но рекомендовал для исключения сердечных проблем сделать суточный мониторинг экг по Холтеру. Не получается пока пробиться на этот мониторинг, очереди. Подскажите пожалуйста что я могу пока предпринять чтобы чувствовать себя лучше? Думада попробовать попить Тералиджен если это нервное (в аптечке лежит) но незнаю можно ли его при этой аритмии. Конкор кор и анаприлин имеется, но тоже не знаю по адресу ли. У меня эти препараты лежат с тех пор как меня беспокоила щитовидка, у меня АИТ, из-за гормонального сбоя у меня прыгало давление и пульс. Сейчас ТТГ в норме (проверила позавчера).
Из изменений в образе жизни за последнее время это я перестала пить кок Ярину, гинеколог назначил пропить Дюфастон с 16ого по 25 день цикла. Пъю сейчас Дюфастон 2 таблетки в день. Спрашивала у гинеколога не может ли быть этих проблем из-за этого препарата, сказала что нет.