0

Расстройство сна

Спрашивает: Кристина
Пол: Женский
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: Артрит, частые сильные головные боли
Здравствуйте, меня в последнии 3 месяца мучает бессонница, либо вообще не могу заснуть либо просыпаюсь в пол 4 ночи, и всё не могу уснуть. Хотя спать хочется, но не засыпает ся. При чем не важно выпивала я алкогольные напитки или нет, всё равно не могу полноценно спать. Весь день поэтому хожу раздраженная и сонная.
Категория: Невропатолог
Добавлен: 6 июня 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Расстройство сна У меня такая проблема. После сильных эмоциональных дней, у меня появилось...
Бессоница по старости У нас вот такая проблема. Маме 82 года и постоянно мучает бессоница....
Глицин, валериана+В6, мелатонин При диагнозе ПА, ВСД, диссомния на протяжении полугода...
Расстройство сна У меня возникли проблемы со сном. Подолгу не могу уснуть, могу лечь...
Снотворное при бессоннице У меня вопрос. Больше пяти лет я страдаю бессонницей....
Избавиться от бессоницы Страдаю нарушение сна, трудно заснуть, часто просыпаюсь ночью....
Хроническая бессонница особенно при дождливой, Климакс начался 10 лет назад с тех...
Расстройство сна Подскажите это расстройство сна? Вчера пришла с работы в час ночи...
Временное расстройство сна С приходом осени стал наблюдаться упадок сил, низкая работоспособность,...
Расстройство сна и бессонница У нас такая проблема! Ребёнка никогда не пеленали! И...
Совместимость золофта и фенозепама Мне 65 лет. Врач невролог выписал мне золофт. Принимаю...
Консультация по результатам ЭЭГ дневного сна Помогите, пожалуйста, разобраться, что...
Хроническая бессонница, протрузия шейного отдела Я уже года два не могу самостоятельно...
Бессоница, нервозность У меня у меня жавно уже пропал сон. А в последнее время, наверно...
Бессоница, не могу уснуть Не сплю 5 суток. То есть ночью совсем не сплю, а часов в...
Гипотония и бессонница У меня сейчас небольшое истощение на фоне стресса, плюс 2 года...
Бессонница при заболевании тиреотоксикоз У меня ДТЗ, тиреотоксикоз 1-2 ст. Сейчас...
Расстройство сна Ребенку 1 год и 3 месяца, у нас проблемы со сном, ночью ребенок просыпается...

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2020-06-06 10:20
Добрый день.

Для нормализации сна вы можете принимать за 30-40 минут до предполагаемого отхода ко сну: таб. Мелатонин 3 мг-по 1 таб. Внутрь.
Также необходимо нормализовать режим труда и отдыха, больше проводить времени на свежем воздухе и ограничить работу за компьютером или смартфоном за 2 часа до сна.
Иначе эффекта от лечения не будет.
Всего вам доброго.
0
Кристина 2020-06-06 10:23
Спасибо. Попробую
0
Кристина 2020-06-06 10:37
А вот у меня отсутствует желсный пузырь, на печень мелатонин не повлияет?
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос