Проблемы с атаками и симптомами, которые, наверно, надуманы

Здравствуйте, беспокоят чувство страха, паники за себя, не знаю, чем модет это быть вызвано, катализатором могло стать общение с людьми чужими с которвми я встретилась из творческой среды, может это нлп, негативные программы и прочее, это я не знаю, со здоровьем у меня более менее, хотя анализам на сто процентов верить нельзя, ибо медицина не может вылечить причину, она только орган, следствие этому всему лечит.
Стрессы дают толчок и справиться тяжело одному, реакции только недавно стаоа вырабатывать правильные, но после двух-трех раз, я срываюсь, меня может вывести все что угодно, звонок от якобы знакомого человека или, действительно, знакомого, неправильно сказанное слово, ситуации, которая травму приносит.
Вы, можете сказать, что это диагноз и это не лечится, но улинически, у меня патологий нет и диагнозов.
Подскажите, пожалуйста, что не так?