Пробиотики для пищеварения

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста! Расстройство пищевариения, неоформленный стул и немного метеоризма. В октябре ходил к врачу, сказали, что всё в норме, просто нужно сбалансировать питание и посидеть на безглютеновой диете. Прописали лекарства: альфа нормикс, энтерол, фосфалюгель и пробиотики. Месяц диеты-и улучшения правда были, потом почему-то как то опять симптомы проявились. Как то переодично, то хорошо, то не очень. Вот сейчас дерматолог прописал сотрет. И возможно от него стало ещё по хуже. Что имею в виду, что утром после дефекации ощущение не полной её, бурление, стул неоформленный, кашицеобразный. Вот, и что я хотел узнать, можно ли мне после завершения курса сотрет, пропить курс пробиотиков: БИФИДУМБАКТЕРИН И ЛАКТОБАКТЕРИН ЖИДКИЕ КОНЦЕНТРАТЫ? И вернусь к безглютеновой диете.
Как их принимать? Вместе написано не желатально, просто я почитал, они намного мощнее, чем линексы. Последний пробиотик в декабре пил. Так не собъется собственный иммунитет? СПАСИБО ЗАРАНЕЕ!