Приступы страха

Здравствуйте, подскажите, что может являться причиной периодически повторяющихся приступов с паническими атаками, то днем, то ночью, то на работе, то дома. Начинается все с неприятных ощущений в теле, усиления головокружения, помутнения сознания, затем накрывает паника и ужас, может подняться давление. Проходит в течение часа-двух, но ощущение ожидания присутствует постоянно, особенно мешает на работе, возникает внезапно и неожиданно без всяких стрессовых ситуаций, вроде все хорошо и спокойно, но накрывает волной регулярно и при коллегах и начальнике это крайне неприятно, так как в такие моменты невозможно нормально разговаривать, осознавать происходящее и это очень пугает и вселяет неуверенность в своих действиях и мыслях. Как с этим бороться, я не знаю? Заметила, что приступы появляются примерно в одно и тоже время каждый день, или к 11 утра, или к 17.00, прям сижу и жду, в последнее время в 6 утра резко просыпаюсь от приступа тахикардии, 5 минут и все проходит, страшно становится от этих приступов. Возникают фобии и страхи, как жить дальше с этим, пока не живу а существую, стаж этих состояний почти 10 лет, обследования ни к чему не приводят, врачи разводят руками. В данный момент пью милдронат, магнерот, мексидол, фенибут-прописала кардиолог после недавнего гипертонического криза (180/90), облегчения особо нет, постоянная тревога и страх завтрашнего дня. Подскажите, что предпринять еще.