Приросла кожа к кости рубец шрам лодыжка

Здравствуйте, в марте 2018г. была проведена операция остеосинтеза при трехлодыжечном переломе. В июне снят позиционный винт и скобы и петли с внутренней лодыжки. На внешней осталась пластина и винты. Предстоит операция по снятию пластины и винтиков. На сегодняшний день хожу (с июня 2018г хожу сама), бегаю. Но не могу присесть до конца на корточки, так как левая оперированная нога не может также приседать, как правая. В области внутренней лодыжки сформировался плотный рубец, который мешает коже сдвинуться значительнее, чтобы я могла присесть. Мажу контрактубексом. Около недели, пару раз в день. Но сдвижения кожи относительно косточки не происходит. Пробовала сдвинуть массажем, но безрезультатно. Вопрос: Может ли рубец прирасти к надкостнице? В области рубца имею болезненные ощущения, поможет ли контрактубекс в этом деле? Чем можно убрать данную проблему прирастания кожи, рубца к месту перелома?