Повышен инсулин

Елена, по свежим результатам анализов можно предположить, что сахарного диабета у Вас сейчас нет. Более точный ответ на этот вопрос даст именно анализ крови на гликозилированный гемоглобин, поскольку он показывает средний уровень глюкозы крови за последние 3 месяца.

Тем не менее, у Вас присутствует инсулинорезистентность – снижение чувствительности тканей к инсулину, которое несёт высокий риск развития сахарного диабета в будущем. Отлично, что Вы уже снизили вес на 15 кг. Ваша конечная цель – добиться полной нормализации массы тела, это поможет нормализовать уровень инсулина и снизить риск развития сахарного диабета.

Общие рекомендации по снижению веса:

• дробное питание 5-6 раз в сутки, рацион диеты №9, гликемический индекс продуктов ниже 50; или же индивидуально составленная диетологом диета;
• интенсивная физическая нагрузка не менее 150 минут в неделю, с перерывом между тренировками не более 2 дней; лучше – в зале, под контролем инструктора;
• контроль веса 1 раз в неделю, утром натощак.

Дополнительно, в качестве медикаментозной поддержки, рекомендовала бы Вам принимать Сиофор или Глюкофаж в дозировке 1000 мг после ужина. Через 3 месяца строгого выполнения всех рекомендаций – контрольный анализ крови на глюкозу, инсулин и НОМА-индекс.

Благодарю, рада была помочь!