Постоянно плачу

Здравствуйте, меня очень напрягает мое душевное состояние. Пару месяцев назад я почувствовала болевые ощущения в ЖКТ. Прошла обследования. Обнаружилось недостаточность кардии 1 степени и ГЭР. Врач назначил лечение, но так же рекомендовала посетить психиатра, так как все проблемы у меня она видит именно в моем эмоциональном состоянии. Так же рекомендовала уехать хотя бы на неделю в отпуск. Я с ней согласна, я очень часто плачу, по всякой ерунде, переживаю из-за пустяков. За 2 месяца похудела на 7 кг. Из-за постоянной диеты связанной с поставленным диагнозом, для меня это очень много, так как изначально я весила 54 кг при росте 167см. Постоянно нахожусь в напряжении и в ожидании какого-то негатива. Очень устала от этого. На работе чувствую недооцененность и финансово очень обижена. Собирались с мужем отдохнуть, дети все в сборах, но у мужа мать очень больна. И меня это гложет, что если мы вдруг уедим, а она умрет, я буду испытывать вину. Если мы не поедим сейчас, то отпуск перенесем на год. Мои родители осуждают меня, говорят что я поступаю не разумно, от этого я переживаю ещё сильнее. Боюсь выглядеть в их глазах плохой. Даже сейчас сижу пишу и реву. Пока раздумываю над очной консультацией у психолога или психиатра, очень сложно прийти и начать жаловаться на что-то незнакомому человеку.