0
Постоянно чувствую стресс
Спрашивает: Валентина
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Есть такая проблема - постоянно ругаюсь с парнем, при чём всегда инициативу ссор проявляю я. Меня постоянно задевают мелочи (не так назвал, не то сделал, не так поступил и т. д.). Я очень эмоциональный человек и всегда принимаю всё близко к сердцу. Потом осознаю, что была не права, нельзя так поступать, начинаю винить себя сильно. Постоянно обещаю себе, что начну работать над собой, но под эмоциями постоянно наступаю на одни и те же грабли, и так постоянный круговорот ссор из-за ничего. Я часто рефлексирую над своим поведением, создаётся ощущение, что захожу в тупик и не могу вырваться из данного состояния. Всегда чувствую свою незрелость. Я понимаю, что проблема в основном во мне. У меня постоянный недосып, постоянное накручивание, негативные мысли. Счастливой себя не чувствую. Скажите, пожалуйста, с чего начать в работе над собой, как вырваться из такого состояния?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Постоянное чувство стресса. Доктор! Дело в том что я постоянно жду чего то. Будто...
Постоянное чувство тревоги и страха за свое здоровье и близких Помогите справится...
Постоянное чувство тревоги Елена Николаевна. Хотелось бы с Вами обсудить мою проблема....
Жизнь после строгой диеты После рождения ребенка начались мои мучительные гипоаллергенные...
Безвыходная ситуация. На грани суицида Я просто в отчаянии. Мне 16 лет и я учусь в...
Помогите расшифровать паническое состояние Уважаемые специалисты.
Сейчас у меня тяжёлый...
Мучаюсь из-за того, что бросила парня В октябре начала понимать, что не люблю своего...
Истерики и депрессия Уже больше года истерики сменяются безразличием. Чувствую себя...
Сильная тревога после ссоры, как вернуть душевное спокойствие? Здравствуйте. Мне 22...
Это невроз навязчивых состояний? Доктор! Помогите, пожалуйста. Столкнулась с такой...
Постоянное чувство что умру Подскажите пожалуйста с моим состоянием.
Пол года назад...
Постоянные урчание в животе и всд Уже около года беспокоит постоянное урчание в животе....
Как сохранить семью? Муж сказал, что разлюбил, что ничего не чувствует, сначала предложил...
Животный страх, мысли о суициде, неуверенность Уважаемые специалисты! У меня проблема....
Повышение давление на стресс После перенесенного стресса у меня начало подниматься...
Как выйти из дипрессии после разрыва отношений все Всё началось три года назад. Один...
Страх/тревога/паранойя Уже пару лет стала очень мнительной. Началось после разрыва...
Постоянное чувство беспокойства Мария Леонидовна! Примерно год назад перенес сильный...
Помогите мне, прошу Я бы хотела высказать свою проблему, возможно она незначительна...
Постоянно сняться кошмары У меня такая проблема. Мне каждую ночь сняться кошмары....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Валентина!
Вам надо научиться более позитивно смотреть на мир.
Накручивать себя ине спать из-за этого ни в коем случае нельзя и эту привычку срочно искореняйте в себе. Самоедство приносит вред, а не пользу. Тем, кому эо действительно не мешало бы, такую привычку не практикуют, к сожалению.
Каждый вечер пишите или прокручивайте у себя в голове, что хорошего произошло за день.
Попробуйте представить себя на место парня, вспомните последнюю ссору и как Вы сообщали ему о своем недовольстве и подумайте, как можно было изменить свои фразы, чтобы смысл недовольства донести, но до ссоры не доходить.
С уважением Елена.
Вам надо научиться более позитивно смотреть на мир.
Накручивать себя ине спать из-за этого ни в коем случае нельзя и эту привычку срочно искореняйте в себе. Самоедство приносит вред, а не пользу. Тем, кому эо действительно не мешало бы, такую привычку не практикуют, к сожалению.
Каждый вечер пишите или прокручивайте у себя в голове, что хорошего произошло за день.
Попробуйте представить себя на место парня, вспомните последнюю ссору и как Вы сообщали ему о своем недовольстве и подумайте, как можно было изменить свои фразы, чтобы смысл недовольства донести, но до ссоры не доходить.
С уважением Елена.
0