0

Порции и промежутки между приемами

Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какой должен быть обьем порции и промежутки времени между приемами пищи? Правильно постепенно переходить на правильное питание или сразу сократить обьем пищи? И еще - на ночь вы рекомендуете есть яицо с овощам, но яицо-достаточно питательный продукт (и по количеству жира в том числе)
Категория: Диетолог
Добавлен: 11 марта 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильное питание и спорт Мне 38 лет мой рост 168, вес 52 кг. Я начала заниматься...
Правильный приём препарата Здравствуйте, мне в связи с заболеванием назначили пить...
Не могу сбросить вес Доктор! Проблема в следующем- за беременность набрала 16 кг(очень...
Хочу похудеть, но у меня диабет Доктор! Очень хочу похудеть, но у меня диабет! С 14...
Похудение и ГВ Подскажите как мне похудеть. У меня фигура груша, всегда первыми толстеют...
Улучшение переваривания большого количества пищи Я хочу набрать мышечную массу на...
Хочу похудеть но без спецыалиста не справлюсь Помогите мне пожалуйсто. После кормления...
Как избавится от большого живота У меня такой вопрос. В 24 года я родила первого сына...
Очень сильно хочу похудеть Хочу похудеть, после родов набрала все и очень много 25...
Начало анорексии? Мне 13 лет, выпирал немного живот, решила на пп сесть, вернее сначала...
Планирование беременности и похудение Мне 27 лет. Мой рост 170 см и вес 95 кг. Последние...
Диета доя кишечника Помогите пожалуйста мне похудеть Очень буду благодарна вашему...
Как правильно подобрать диету Подскажите как правильно подобрать диету? Как узнать...
Как похудеть при проблемах с эндокрин. Системой? Лечусь у эндокринолога, пью L-тироксин...
Стоит вес 2 недели Леонид! При росте 172 см, я вешу 79 кг. Гинеколог мой сказала,...
Жировой гепатоз Уважаемый Леонид Александрович. Подскажите пожалуйста, можно ли,...
Снижение веса и правильное питание Мне нужна помощь, я просто в отчаянии. Мне 28...
Продукты для употребления на 7 дней У меня язва 12 перстной кишки в состояние ремиссии,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Анна. Да, любое изменение в нашем пищевом поведении должно быть плавным, это проще для Вас и больше шансов, что не будет срывов. Для начала можно убирать по 1 вредному продукту в неделю, выработать режим питания. Что касается яица- это белок, что Вам смущает-то?) Есть биохимические процессы, которые, если есть избыток углеводов, позволяют формировать из них запасные жиры. Поэтому на ночь (в последний прием пищи) нельзя углеводы, т. к. ночью из них будут строиться жиры.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос