Помогите, не знаю, что делать и думать

Здравствуйте, у меня всё началось почти год назад. Вечером я легла в кровать сидя в телефоне и решила отвести взгляд на стену, у меня началась ужасная паника, страх, что я схожу с ума, я не могла лежать, начала бегать по комнате, и с этой панической атакой у меня появилось чувство нереальности. На следующий день мне стало хуже, опять паника, трясло и я плакала, была вызвана скорая, измерили давление и дали таблетку от него. Позже, в этот же вечер опять вызывали скорую, я плакала и меня трясло, приехав - сказали, что похоже на депрессивное, выписали «Новопасит»
С этого дня я перестала ощущать мир, как раньше, чувство нереальности, паники, сердцебиение сильное. Паника по любому поводу началась, даже по элементарному. Недавно началась паника «а вдруг оторвётся тромб? », потом «вдруг сердце остановится во сне? » и позже дошло до того, что появилась мысль в голове «а вдруг я чувствую свою смерть? », а до этого у меня ушёл парень в армию и у меня начался страх « а вдруг я умру до его прихода? », «а вдруг умру до присяги? (12 числа) » и у меня каждый день была эта мысль и всё дошло до того, что я накрутила себя, что со мной что-то случится до 12 числа. У меня ужасный страх смерти появился, хотя раньше такого не было, стало просто страшно жить. И даже если где-то кольнёт, у меня сразу страх «а вдруг я умру? »
Помогите, пожалуйста, очень надеюсь на вашу помощь