Панические атаки при приеме пищи

Здравствуйте, больше 4 месяцев назад у меня была аллергическая реакция на краску для волос. Было сильное покраснение и зуд. В тот момент у меня появился страх, что мне сейчас станет плохо и я стала звонить в скорую. По телефону мне сказали выпить что нибудь от аллергии и если станет хуже звонить. Выпила вроде все стало хорошо. Через недели две после того случая, а съела маленький кусочек арахисового масла появилось онемение подбородка небольшое, потом сухость во рту и жуткий страх что сейчас умру. Вызвала опять скорую, выпила препарат от аллергии. Скорая посмотрела ничего не увидела но на всякий случай в больницу отвезли и там взяли анализы и посмотрел лор. Сказали, что все хорошо и отпустили домой. Через пару недель еще стало не хорошо после небольшого кусочка рыбы. Но там просто выпила от аллергии препарат и все. Полезла читать в интернете и нашла что есть такая аллергическая реакция как Анафилактический шок. И вычитала на какие продукты он может быть. Пыталась найти статистику возникновения такой тяжелой реакции на продукты питания и ничего не нашла. У самой теперь страхи есть продукты наиболее аллергенные. Страхи у меня и принимать препараты где в инструкции в побочных эффектах написано анафилактический шок. Тут даже чай с мятой выпила который очень часто пью и тоже показалось что бросило в жар, появился страх смерти внутри. Я уже даже боюсь различных запахов на улице, кажется что сейчас задохнусь. Аллерголог проверил вроде все анализы в норме, аллергии нету по крови не на рыбу, ни на арахис. А я все равно боюсь есть эти продукты. Надоело уже жить в состоянии постоянного страха, уже похудела за месяц на 5 кг. Аллерголог прописал месяц пить фенибут. Пока не начала пить