Подскажите, пожалуйста, что это, и как это надо лечить?

Здравствуйте, я столкнулась с такой штукой. У меня вроде бы такое уже было: я проснулась с болью в щеке, на ощупь была какая-то выпуклость, и я свалила всё на то, что прикусила щеку во сне, и это просто последствие, не заморачивалась. Прошло время, эта «выпуклость» стала болеть, когда к ней что-либо прикасалось, будь то язык или еда. Я терпела, и в итоге спустя около двух недель никакой выпуклости больше не было, и боли больше не было, вроде прошло. Это было неделю назад, а сейчас всё полностью то же самое, но в этот раз болит сильнее. Во рту появилась такая штука формы какого-то вогнутого диска (прикрепила фото, чтобы понятнее было, а то я объяснить нормально не могу), больно есть, жевать, улыбаться, потому что таким образом десна задевает эту штуку и она болит. Обратиться к стоматологу возможности нет по личным обстоятельствам. Подскажите, что это вообще такое, и как это вылечить в домашних условиях?