0
Подборка диеты
Спрашивает: Алина
Пол: Женский
Возраст: 13 лет
Хронические заболевания: Нету
Здравствуйте, мне 13 лет при росте 160 я вегу 65 кг я хочу найти хорошую диету что бы похудеть на 15 кг за два месяца. Я не могу сесть на любую попавшуюся мне диету т. к я учусь в школе и я ещё ребёнок т. е я могу испортить желудок и т. д ещё некоторые диеты понижают мозговую активность а мне это не надо т. к. Я отличница и ею хочу остаться.
Пожалуйста помогите мне подобрать правильную диету
Пожалуйста помогите мне подобрать правильную диету
Похожие и рекомендуемые вопросы
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг.
Выглядит это совсем...
Хочу похудеть Помогите пожалуйста. Мне 15, рост 165, вес 70кг, я хочу похудеть. Посоветуйте...
Компульсивное переедание Год назад худела различными способами: жёсткие диеты, правильное...
Питание 2 раза в день Хочу у вас спросить т. к. на сайте временно отсутствует Диетолог,...
Вопрос по поводу диеты! Мне 15 лет вес- около 59-60 кг, рост 166 я очень хочу похудеть...
Во время диеты и тренировок падает иммунитет Мой рост 172, вес 62. Родила 2 года назад....
Правильное питание и нагрузки Мне 14 лет. Вешу я 73 килограмма, мой рост составляет...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Хочу похудеть, диета в 13 лет Я очень хочу похудеть помогите мне надо мною все смеются....
Хочу кушать и ем в больших количествах При росте 158 см, я вешу 54 кг. Постоянно ем....
Диета и похудение Я бы хотела спросить я с детства была стройная но после школы на...
Ем для снижения стресса, хочу сесть на оздоровительное голодание В последнее время...
Помогите составить меню! Мой рост 168 см, вес 71 кг. Сидела раньше на диетах, голоде,...
Составление диеты Я хочу скинуть вес мои параметры вес-93кг рост-160 шея -39 бедра-112...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ МНЕ 45. ВЕС 77. А РОСТ 159. ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА ЖИВОТ. БЁДРА И ПЛЕЧИ. КАКОЙ...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Хочу похудеть Доброго времени суток. Хочу спросить у вас. Мне 17 лет. Рост 181, вес...
Похудение Мне 18 лет, мой рост 168 см, все где-то 73-78 кг, у меня очень часто меняется...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Алина.
Вы правы в том, что вам нельзя диеты ни какие, диета- это прежде всего ограничение в питании а вам это не надо, просто уберите с питания сладкое, выпечку, булочки, конфеты, жирное а добавьте овощи и фрукты, запеченное мясо, рыба и творог должны быть, перед едой обязательно пейте 1 стакан воды, и между едой не большие перерывы и маленькие порции. И не забывайте о спорте.
Удачи.
Вы правы в том, что вам нельзя диеты ни какие, диета- это прежде всего ограничение в питании а вам это не надо, просто уберите с питания сладкое, выпечку, булочки, конфеты, жирное а добавьте овощи и фрукты, запеченное мясо, рыба и творог должны быть, перед едой обязательно пейте 1 стакан воды, и между едой не большие перерывы и маленькие порции. И не забывайте о спорте.
Удачи.
0
Платная консультация