0
Почти постоянно плохое состояние
Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте,
Состояние: Ноющая боль в висках и во лбу и челюсти, сильное сдавливание челюсти и дрожь в ней, сдавливает грудь, не могу надышаться, непроизвольно делаю двойные вдохи, также болит и сдавливает горло, ощущение удушения, тошнота, тяжело думать, головокружение.
Когда началось и изменения: Началось в декабре, сначала длилось по 20 минут, а дальше пол дня. В феврале сходила к врачу, много чего выписывали для повышения давления(хотя я говорила, что у меня постоянное 106/64 и мне с ним комфортно), не очень помню названий, помимо этого были ещё глицин, настойка радиолы, йод, комплекс витаминов(дозировки рекомендованные в инструкции).
Из всего этого помогла только пропитие элеутерококки в таблетках, которую выписали в конце. Но помогла не полностью, чуть притупилась боль, а длительность стала по 10 минут 5-6 раз в день. В мае снова началось, только возросла сильнее длительность, почти постоянно.
Заболевание: Врач так и не сказала. Исходя из запросов в интернете и мнения, предположила, что это к неврологу. Очень прошу, простите, если ошиблась. МРТ делала в июле, все было хорошо.
Вопрос: Что можно сделать и принимать для улучшения состояния? Что-нибудь не слишком дорогое и что-то не требующее отгулов.
Состояние: Ноющая боль в висках и во лбу и челюсти, сильное сдавливание челюсти и дрожь в ней, сдавливает грудь, не могу надышаться, непроизвольно делаю двойные вдохи, также болит и сдавливает горло, ощущение удушения, тошнота, тяжело думать, головокружение.
Когда началось и изменения: Началось в декабре, сначала длилось по 20 минут, а дальше пол дня. В феврале сходила к врачу, много чего выписывали для повышения давления(хотя я говорила, что у меня постоянное 106/64 и мне с ним комфортно), не очень помню названий, помимо этого были ещё глицин, настойка радиолы, йод, комплекс витаминов(дозировки рекомендованные в инструкции).
Из всего этого помогла только пропитие элеутерококки в таблетках, которую выписали в конце. Но помогла не полностью, чуть притупилась боль, а длительность стала по 10 минут 5-6 раз в день. В мае снова началось, только возросла сильнее длительность, почти постоянно.
Заболевание: Врач так и не сказала. Исходя из запросов в интернете и мнения, предположила, что это к неврологу. Очень прошу, простите, если ошиблась. МРТ делала в июле, все было хорошо.
Вопрос: Что можно сделать и принимать для улучшения состояния? Что-нибудь не слишком дорогое и что-то не требующее отгулов.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Боли в как иголка в области сердца и в грудине В анамнезе панические атаки…. Которые...
Странные ощущения раздражительность и слабость Паре недель назад проснулся от кома...
Припадок и его последствия Решил покурить сигарету ночью и после этого началось нехватка...
Тупая головная боль и тошнота при всд Проконсультируйте пожалуйста по такой ситуации....
Тревожность, апатия, боль, ухудшение физического состояния Последние два года я ощущаю,...
Много симптомов-мало ответов У меня очень много странных симптомов, которые не понятно...
Панические атаки ли это? Как себе помочь? Марта на работе в спокойной обстановке случился...
Тахикардия, "ощущение сердцебиения" при послестрессовых панических атаках Таисия Вячеславовна!...
На что похоже мои симптомы? 7 месяцев назад произошла паническая атака (головокружение,...
Головокружение, что делать? Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 15 лет, в апреле,...
Головокружение, нехватка воздуха, онемение, панические атаки Всё началось около месяца...
Странное ощущение, ощущение что я умираю У меня такое непонятное состояния. Мне постоянно...
Тянет губу. Тонус мышц лица. Ассиметрии нет. Только ощущения Заметила в последнее...
Всд и панические атаки У меня всд с детства. После сильного стресса появились панические...
Панические атаки Помогите мне в моей проблеме. Я считаю что это для меня проблема....
Головокружение, всд? Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 15 лет, в апреле, точно...
ВСД и панические атаки Мне 24 года. Примерно пол года назад случилась первая паническая...
Головные боли, головокружения, панические атаки Меня давно (около 2-х лет) мучают...
Паническая атака Ощущение от головокружения-меня шатает с утра до вечера без перерыва,...
Самотофорное расстройство вегетативной нервной системе Мне 30лет. У меня диагноз всд...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Дарья здравствуйте
Симптомы, которые вы описываете — сдавливание в челюсти, висках, грудной клетке, ощущение удушья, головокружение и тошнота, — могут указывать на проявления **тревожного расстройства** или **панических атак**. Такие состояния часто сопровождаются чувством нехватки воздуха, трудностью сосредоточиться и неприятными ощущениями в теле, несмотря на отсутствие серьезных проблем по результатам обследований.
### Возможные причины и механизмы
1. **Тревожное расстройство или панические атаки**: Эти состояния могут проявляться соматическими симптомами, такими как сдавливание челюсти и грудной клетки, головокружение и чувство нехватки воздуха. Они могут усиливаться при стрессе или даже в спокойном состоянии, особенно если тревога накапливается.
2. **Гипервентиляция**: Ощущение, что не хватает воздуха и хочется сделать двойной вдох, может быть связано с гипервентиляцией — состоянием, при котором человек дышит слишком часто или глубоко, что приводит к падению уровня углекислого газа в крови и вызывает головокружение, тошноту и другие симптомы.
3. **Напряжение мышц**: Стресс и тревога могут вызывать повышенное напряжение в мышцах челюсти и груди, что также объясняет чувство сдавливания и боль в этих областях.
### Рекомендации
1. **Техники релаксации и дыхательные упражнения**:
- **Диафрагмальное дыхание**: Сконцентрируйтесь на медленном и глубоком дыхании животом, стараясь удлинять выдох. Это поможет снизить гипервентиляцию и уменьшить тревожность.
- **Расслабление мышц**: Попробуйте метод прогрессивного расслабления мышц, последовательно напрягая и расслабляя разные группы мышц тела, начиная с ног и заканчивая головой.
2. **Препараты и средства для снятия тревоги**:
- **Фитопрепараты**: Такие как настойка пустырника или валерианы могут немного уменьшить тревожность и помочь расслабиться.
- **Элеутерококк**: Поскольку ранее он вам помог, можно продолжить его прием. Элеутерококк укрепляет нервную систему и может поддержать организм при стрессах, но его не следует принимать перед сном, так как он может повысить активность.
3. **Работа с психотерапевтом**: Если есть возможность, работа с психологом или психотерапевтом может помочь справиться с тревожными симптомами и научиться управлять паническими состояниями. Методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) очень эффективны при панических атаках и тревожных расстройствах.
4. **Физическая активность и прогулки на свежем воздухе**: Это может помочь уменьшить тревогу и улучшить общее состояние. Старайтесь ежедневно выделять хотя бы 20–30 минут на активные прогулки.
0
Платная консультация