0

Плохой сон и кошмары

Спрашивает: Валерия
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, полтора года назад из-за учебы стала плохо спать, постоянно снятся кошмары или какой-то бред. Всегда кажется, что если я усну я просплю что-то важное, или когда у меня какие-то проблемы я могу лежать очень долго но так и не заснуть, а если и засыпаю сон очень поверхностный и часто просыпаюсь. Обращалась к врачу, мне прописывали маласон и ноофен. Пила курс и ничего из этого не помогло, обращалась повторно и сказали обращаться к психотерапевту, но не могу решиться пойти. Подскажите, возможно ли это решить самой?
Категория: Психолог
Добавлен: 18 июня 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Боюсь спать Заранее прошу не писать совет обратится к психологу, денег нет и честно...
Почему нет сил Меня беспокоит постоянная апатия. Нет сил что-либо делать. То, ради...
Волнует ситуация из прошлого Если вопрос не соответствует правилам то заранее извиняюсь...
Страх, тревога на не постоянной основе История такова, 5 лет назад на протяжении года...
Я не понимаю, что делать. Как понять себя Как начать понимать себя? Мне кажется, что...
Плохой сон. Кошмары. Панические атаки. Головные боли Беспокоят частные головные боли....
Навязчивые мысли, негативные мысли У меня проблема, последние года 3 одолевают навязчивые...
Паника, депрессия Я всего боюсь, всего опасаюсь, постоянно думаю о плохом, у меня...
Волнует внутреннее состояние Я не понимаю, что со мной происходит и это состояние...
Плохой сон у новорождённого Моему сыну 1 месяц. Несколько дней назад столкнулись с...
Подруга-вампир У меня такая проблема. Пару лет назад переехала в другой город. Естественно,...
Очень плохо себя чувствую, постоянная тревога Меня зовут Лариса, мне 20лет! Обращаюсь...
Музыка которой нету Со мной происходит что-то странное, я надеваю наушники и начинаю...
Плохой сон, недосып Проблемы со сном начались 1.5 недели назад. До этого спал как...
Ребенок 2.6г плохой сон и потеря самостоятельности Мальчик 2г 6 мес. Практически каждое...
Страшный сон, кошмар Позавчера снился сон и в нем происходило что-то, что меня испугало....
Нужен ли психолог в моей ситуации? У меня проблема, я не знаю нужен ли мне психолог....
Плохой сон, странные сновидения, В последнее время страдаю нарушениями сна. Постоянно...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2021-06-18 09:55
Здравствуйте, Валерия!
Ваш плохой сон из-за тревожности по поводу учебы.
что именно Вас тревожит? До этого не было тревоги?
0
Валерия 2021-06-19 06:11
Тревога была всегда, но не такой сильной. Усилилась из-за проблем с учебой. Даже когда все в порядке чувство тревоги остаётся всегда. Тревожит мое будущее, провалы на учебе и осуждение со стороны других людей. Каждый раз как ложусь спать постоянно думаю и накручиваю себя до такой степени что начинает снится всякий бред. Не знаю как не думать об этом и как это решить.
0
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2021-06-22 16:16
Здравствуйте, Валерия!
Надо взять себя в руки и перестать паниковать по поводу учебы. Не надо бояться осуждения, тем, кто осуждает вообще все равно как Вы учитесь, получаете ли знания или нет. Учёба нужна Вам самой, а не кому-то. Во всяком деле могут быть неудачи, если что-то не получается, надо подумать, как решить эту проблему, к кому обратиться. Не стесняйтесь просить о помощи сокурсников, педагогов, никто за это Вас не засмеет, а, наоборот, подумают, что Вы ответственный человек, что Вы хотите учиться, а не просто получить корочку.
с уважением Елена.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос