1

Питание для спортзала

Спрашивает: Степан
Пол: Мужской
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мне нужно составить питание на каждый день для спортзала. Мой рост 1,80, мышечный вес 67кг, жировой 14. нужно питание на 2 раза в день. Цель: набрать мышечный и убрать жировой вес. Заранее спасибо за ответ.
Категория: Диетолог
Добавлен: 12 апреля 2025 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Набор веса из-за тренировок У меня проблемы с весом. В конце 2017 года начала ходить...
Похудение, вес стомт Вес 77кг, рост 172. Можете сказать, можно ли полнеть от такого...
Потеря веса и жировой прослойки. Анарексия Помогите. Пожалуйста! Был вес 62 при росте...
Вес не сдвигается У меня не уходит вес. Рост 173, вес 72, хотелось бы сбросить килограмм...
Как набрать вес при диете стол 5 Подскажите пожалуйста, как можно набрать вес при...
Как сбросить вес? Я Марина, мне 25 лет. Рост 160, вес 56 По совету диетолога, перешла...
Помогите набрать вес (мышечную массу) Доктор помогите пожалуйста мне набрать вес (мышечную...
Ускоренный метаболизм С детства у меня худощавое телосложение, подскажите возможно...
Проблемы весом при моем росте и возрасте Мне 22 года вес 52 килограмма рост 178 сантиметров...
Режим питания для набора мышечной массы Хочу вас попросить составить составить для...
Похудение на 5 кг Помогите сбросить вес. При росте 160 весила 48, мой комфортный вес...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
В сутки 55 гр белка худел 2 кг мышечная слабость Обращаюсь к Вам по поводу проблемы...
Гастрит с повышенной кислотностью Мне 25 лет я занимаюсь бодибилдингом рост 178 вес...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...
Жировой гепатоз Уважаемый Леонид Александрович. Подскажите пожалуйста, можно ли,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2025-06-05 17:17
Добрый день.

Приношу свои извинения за поздний ответ.
Я не работала онлайн какой-то период времени.
Вопрос актуален?
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос