Перехватывает дыхание в носу

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, бывает появляется ощущение, что перекрывается носовое дыхание, то есть нос дышит, а ощущение что что то мешает, как заслонка или как кусок поролона через который тяжело вдохнуть, когда начинаю заострять на этом внимание, становится ещё хуже, начинаю нервничать, появляется страх, учащается пульс, дышать становится тяжелее. Это бывает в течении дня, но часто по утрам после пробуждения. Бывает просыпаюсь от того что как буд то нос и рот закрыли и я не могу дышать, как буд то кто то душит, просыпаюсь и ловлю воздух как рыба. Нос дышит спокойно, но ощущение что заложен. У Лора была, ставят ринит и фарингит, но вне обострения. По эндокринологии АИТ, но по узи и по гормонам все в норме, у кардиолога тоже все в норме, есть ГЭРБ от этого постоянная слизь в горле, что тоже немного нервирует, и ВСД по смешанному типу.