Паническая боязнь не уснуть

Спрашивает: Яков

Пол: Мужской

Возраст: 22 года

Хронические заболевания: Тревожное расстройство и депрессия

Здравствуйте,

Хотел бы задать вопрос: буквально на днях (с ночи на понедельник) началась паническая боязнь не уснуть ночью совсем и что эта боязнь приведет к тому, что я никогда не смогу расслабиться и либо умру от недосыпания, либо стану инвалидом. Тревога сильная, днем тоже есть, но меньше, обостряется по ночам, особенно в момент, когда только ложусь и пытаюсь расслабиться и заснуть, позапрошлой ночью спал 5 часов, последней думал, что не усну совсем, но все же в 6 утра смог уснуть и проснулся в 10 (без будильника, уже снова с ощущением тревоги). Страдаю от тревожности и периодической депрессии уже в течение нескольких лет, принимаю антидепрессанты, которые в принципе мне помогли, но вот такая ситуация случилась в первый раз и внезапно.

Подскажите, пожалуйста, что можно сделать для облегчения засыпания. К врачу попаду через неделю, не хотелось этим мучиться всю неделю. Пока мои попытки уменьшить тревогу включают посещение бассейна и медитацию перед сном (в последний раз не помогла из-за сильной тревоги и паники).
Спасибо заранее

Категория: Психиатр

Добавлен: 7 ноября 2018 года

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.

Благодарность врачу

Здравствуйте, Яков.
Попробуйте принять валериану или настойку пиона. Тревога связана с Вашим невротическим расстройством, кт и нужно лечить.

0

Ответить

Спасибо за ответ! Стало легче, сегодня спал хорошо. В любом случае дальше буду обсуждать очно проблему с врачом

0

Ответить

Добавить сообщение

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86.27% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Паническая боязнь не уснуть

Похожие и рекомендуемые вопросы

2 ответа

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Категории