0
Ожирение у ребёнка
Спрашивает: Irina SHV
Пол: Мужской
Возраст: 10 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у ребёнка ожирение 1 степени рост 140 см. Вес 55 кг. Резко стал набирать вес с 5 лет, до этого был худощавый, родился с нормальным весом. Так же три года назад на УЗИ обнаружили субклинический гипотереоз, врач сказал что проблемы с весом могут быть из-за этого. Ребёнок часто испытывает голод, может час назад поесть, и опять хочет есть, или кто - то ест в его присутствии тоже начинает есть. Подскажите как контролировать аппетит чтобы не передать, и сколько раз в день нужно питаться чтобы похудеть.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Нужно сбросить вес Помогите пожалуйста похулеть! После вторых родов начала очень много...
Похудеть не много Уважаемая Елена Владимировна. Мне бы хотелось не много привести...
Снижение веса после родов Подскажите пожалуйста что нужно предпринять для снижения...
Ожирение 4 степени Добрый день. Очень хочу похудеть. Вораст 40 Рост 178, вес 160....
Лишний вес 9 лет ребенкк Моей дочери 9 лет, при этом вес 60 кг, я понимаю что это...
Скажите пожалуйста как сбросить вес Увадаемый доктор мой вес 80 кг рост 168. Есть...
Похудение подростка 13 лет Елена Владимировна. Посоветуйте, пожалуйста, как нам поступить?...
Не могу сдвинуть вес Мне 38. За год набрала 10 кг. Сейчас он 65. Повысился на фоне...
Хочу сбросить живот после принятия преднизолона (бронхиальная амтма$ мой диагноз После поиема поеднизолона попрааилась, живот распух. Что делать посоветуйте как веруть свой вес весила75-80кг сейчас 90-94. какой диэте
Похудение. Диета или дифицит ккал Мне 27 лет, вес 78, рост 169
Очень хочу похудеть...
Ожирение, ИМТ 34,0 Помогите пожалуйста. Мне 41 год, рост 172см, вес 101кг. ИМТ= 34!...
Резкий скачек веса не знаю что делать? Я резко по не понятным причинам начала набирать...
Лишний вес за короткие сроки После переезда в другой город набрала 10 кг и вес растёт,...
Как остановить набор веса? Мой рост 162 см, вес 107 кг, сахар 5.4, с щитовидной железой...
Диета при гипертиреозе Мне порекомендовала задать вопрос эндокринолог с вашего сайте....
Лишний вес у ребенка 10 лет Лишний вес начал появляться 4 года назад, тогда дочке...
Как похудеть при коксоартрозе У моей дочери проблема с весом, она всегда была полненькой...
Похудеть на 60 кг Подскажите пожалуйста как и заксолько можно скинуть 60 кг без вреда...
Переход на правильное питание Мне необходимо сбросить вес после приема гормональных...
Гормоны лишний вес Я принмала противозачаточные более года, прибавился на 17 кг. У...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
постоянный голод - признаки инсулино и лептинорезистентности.
субклинический гипотиреоз необходимо устранить. Посетить эндокринолога, провести исследование гормонов надпочечников.
Начинать нужно с 2х моментов.
1. врач, который вас будет вести +обследование от этого доктора.
На мой взгляд -
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, глюкоза крови, ферритин, трансферрин
гормоны - инсулин, ТТГ, ст3, ст4, ат-тпо, ат-тг, лептин
витамины - Д в крови.
хром
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день съел и почему - проголодался, за компанию и тд + сколько воды выпил.
дневник двигательной активности,
2. изменить питание.
примерное меню:
Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу.
пить за 30 минут до еды 1 стакан подогретой теплой воды воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
пить теплую подогретую воду 40 мл на каждый кг веса
.
На завтрак мясо/рыба/яйца (вареное/ запеченное/тефтели. Только не жареное.) + 20-30 гр зелени + овощи (сырые, тушеные, запеченные). + 1,5 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
На обед - мясо/рыба + гречки/ риса/киноа/маш/чечевица + зелень +овощи + 1,5 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченные + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. Белки - опционально.
Перекусы - 0, максимум 1, без углеводов.
на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.
3. исключить стресс. Оценки в школе и неубранная комната (просто пример) не стоят здоровья.
постоянный голод - признаки инсулино и лептинорезистентности.
субклинический гипотиреоз необходимо устранить. Посетить эндокринолога, провести исследование гормонов надпочечников.
Начинать нужно с 2х моментов.
1. врач, который вас будет вести +обследование от этого доктора.
На мой взгляд -
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, глюкоза крови, ферритин, трансферрин
гормоны - инсулин, ТТГ, ст3, ст4, ат-тпо, ат-тг, лептин
витамины - Д в крови.
хром
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день съел и почему - проголодался, за компанию и тд + сколько воды выпил.
дневник двигательной активности,
2. изменить питание.
примерное меню:
Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу.
пить за 30 минут до еды 1 стакан подогретой теплой воды воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
пить теплую подогретую воду 40 мл на каждый кг веса
.
На завтрак мясо/рыба/яйца (вареное/ запеченное/тефтели. Только не жареное.) + 20-30 гр зелени + овощи (сырые, тушеные, запеченные). + 1,5 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
На обед - мясо/рыба + гречки/ риса/киноа/маш/чечевица + зелень +овощи + 1,5 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченные + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. Белки - опционально.
Перекусы - 0, максимум 1, без углеводов.
на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.
3. исключить стресс. Оценки в школе и неубранная комната (просто пример) не стоят здоровья.
0
Платная консультация