0

Остеохондроз профилактика

Спрашивает: Нина
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, подскажите пожалуйста профилактическое лечение остеохондроза. Ноет не много затылок, спина и грудная клетка. Уздг сосудов, ничего такого нет (врождённая гипоплазия правой позвоночной артерии с высоким вхождением в поперечный отросток с5) Зарядку делаю каждый день. Воротник шанти носила 2 дня (мне кажется стало от него только хуже, лопатки не болели, а теперь ноет) я прочитала что его нельзя носить для профилактики. Могло ли это служить что начала ныть спина?
Категория: Невропатолог
Добавлен: 3 мая 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Шейный остеохондроз, вертеброгенная цервикалгия Болею около трёх недель, началось...
Как снять спазм с трапециевидной мышцы спины Полгода назад вправили подвывих первого...
Изменения позвоночника 1. Есть тут что-либо страшное, чего стоит опасаться? 2. Стоит...
Ноет спина У меня ноет спина немного ниже лопаток, ощущаю нехватку воздуха. Прошла...
Очень болит спина и отдаёт в ногу Я сегодня сходил забрал рентгеновские снимки и прочитал...
Боль и напряжение в мышцах спины Уже несколько месяцев беспокоит постоянное напряжение...
Позвоночник Уважаемые доктора! Результаты КТ- остеохандроз, спондилоартроз шейного...
Результат рентгена Скажите пожалуйста, болит справа лопатка, плечо и грудная клетка...
Головокружение, тяжесть Вопрос такого характера: в течение дня испытываю чувство похожее...
Боль в пояснице после физической нагрузки У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника....
Сжало мышцы Недавно вам писала (по поводу слабости рук и плечей) при напряжении дрожь....
Что это за боли? Подскажите пожалуйста что это может быть. Началось всё с болей в...
Боли в спине и хрипы Доктор! У меня уже месяца полтора болит между позвоночником и...
Нестабильность шейного отдела позвоночника 6 лет назад поставили диагноз остеохондроз...
Протрузии шейного отдела позвоночника Лет с 13 ставили диагноз ВСД - были частые головные...
Заключение МРТ позвоночника В 2017 году была травма, перелом 4(5) поперечного, или...
Заключение МРТ позвоночника ноет нога Мне хотелось бы получить консультацию насчёт...
Ноет, болит спина, невозможно спать Скажите пожалуйста. Ноющие боли в грудном и шейном...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2021-05-03 22:47
Здравствуйте.

Профилактика в вашем случае, это действительно выполнение упражнений для повышения гибкости позвоночника каждый день. А также укрепление мышц спины для формирования мышечного корсета позвоночника- это можно сделать с помощью занятий в спорт зале и плавания-2-3 раза в неделю.
И конечно полноценное питание с преобладанием в рационе овощей, фруктов и рыбы, преимущественно морской.
0
Нина 2021-05-03 23:40
Понятно, спасибо! А стоит купить корсет ддя осанки носить? И воротник шанти использовать или нет?
0
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2021-05-04 12:04
Корсет для осанки вам не нужен. Он наоборот приведет к слабости мышц спины.
Воротник Шанца можно носить не более 2 часов в день.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос