Ощущение остановки сердца

Здравствуйте, мучает вот какая штука. Предыстория. В 2021 году мне пришлось прервать работу на севере из-за панических атак. Страх смерти, потливость, тахикардия, давление и прочее. Все как по учебнику. Дальше мне был поставлен диагноз, сначала гтр, потом переквалифицировано в тревожно-депрессивное расстройство. Добросовестно пил год антидепрессанты (ципралекс (эсцитолопрам) утром, на ночь пил половинку атаракса (гидроксизин). Стало легче жить. Вернулся на север, продолжил работать. Изменил образ жизни, спорт, физика и прочее. Вроде как панические атаки ушли. Сейчас стало вот что происходить. При попытке заснуть, меня как бы выдерживает из сна. Никаких болей нет, но чувство беспокойство в груди нарастает за секунду до такой степени, что вскакиваю с кровати, пью атаракс, а потом еще минут 15 бегаю по комнате. Ощущение такое, будто сердце останавливается и ты вскакиваешь в панике. Помимо прочего есть остеохондроз грудного отдела позвоночника (как раз там где возникает ощущение остановки сердца) и непонятно с какого перепугу синдром титце, поставленный одним неврологом. Хотя ребра и правда болят почти постоянно. Уважаемые врачи. Вопрос. Куда смотреть и к кому обращаться? Жизнь портит очень неслабо. Сегодня ночью вообще не смог заснуть, «остановка сердца» каждую попытку провалиться в сон. (В конце 21 года проверил весь организм. Я полностью здоров за исключением двух кист в пазухах носа. Сердце проверял особо тщательно - Холтер, узи, ЭКГ в нагрузке и без, пропускаемость сосудов и прочее. Все в норме.) Еще момент. Симптомы этого типа были редки на севере. Сейчас по работе в одной южной стране уже 2 недели. Каждую ночь ловлю описанное выше.