Обострение ВСД

Еще отметила, что, когда прихожу после улицы температура в норме, а через пол часа может постепенно подняться до 36,9, даже на учебе думаю только о температуре и есть такое ощущение, что она поднимается, а меряю она в норме. Не знаю как с этим страхом и навязчивостью бороться(

Здравствуйте, Александр Анатольевич, извините, что еще раз к Вам обращаюсь, но к врачу я попаду теперь только после праздников, а за этт время я себя изведу просто. Начну с того, что следуя вашим указаниям стала проводить время на улице, и сегодня на градуснике максимум что я увидела это 36,8. А так после улице была температура 36,4. Можеь она конечно и поднималась во время прогулки, но хотя бы то что на градуснике нормальные цифры как то психологически успокаивает. Но я хотела у Вас спросить, за все это вре я моего стресса у меня возникает чувство, что душит шею, прям кажется что опухли мышцы шеи, особенно когда одеваю шарф, такое чувство и спереди и под ушами и сзади головы. Похожу по ветру да и просто так иногда схватывает стреляющая боль на пару секунд, бывает что мышцы шеи в разных местах подергаются как нервный тик. Скажите пожалуйста это может так же возникнуть за счет лабильности системы? А так же за счет моего остеохондроза, жуткого нервного напряжения, ВСД, И крайне малоподвижного образа жизн все время практически голова склонена над компьютером возникнуть такие симптомы? Просто я боюсь, что это дают о себе знать лимфоузлы, а лимфоузлф и и такая температура до 37 я прочитала что это совсем страшный диагноз. Очень боюсь. Даже от стресса за эти полгода похудела на 6 кг. Но так визуально хоть и кажется, что опухла и отяжелела шея, все в норме. Пробовала сама щупать шею вроде ничего не прощупывается как была так и есть, но сами ощущения не дают про нее забыть, и дошло до того что я ее сейчас постоянно трогаю. Я уже даже не знаю могу ли я хоть пару дней не думать не про температуру не про шею(