0
Обиды, недосказанность
Спрашивает: Даша
Пол: Женский
Возраст: 25 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, существует мнение, что нужно вовремя высказывать то, что не нравится. А так, как недавно выяснилось, я все же невротик и терплю до последнего. Стараюсь меняться. А ещё такой человек которому высказаться, расставить все точни над "и", кому-то доказать, что он не прав (если он объективно не прав) просто необходимо, иначе диалоги вымышленные в голове не заканчиваются. Так вот. Суть вопроса. Лучше все-таки поговорить с человеком лично? Или по мнению психологов возможна какая-то "разрядка" в виде написания письма, а потом его выкинуть? Второе - как же правильно закрывать этот конфликт? Т. е. иногда кажется забыл, простил. А спустя время всплывает. Как же отпустить обиды? Где тот индикатор, ты действительно разобрался или просто закопал поглубже? Как залечивать эти душевные раны? Очень благодарна.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу справиться с критикой Дороти Вячеславовна!.
Хочу обратиться к Вам со следующей...
Чувствую себя маленькой девочкой Мне 32 года. У меня проблема восприятия себя. На...
Подскажите, что со мной и как создать личность Может показаться, проблема надуманная,...
Я странная С самого детства я была странным ребёнком: замкнутым, не общительным. В...
Может ли получиться психолог из меня? В 2020 я закончила мед колледж на мед сестру....
Безответная любовь Помогите пожалуйста справиться с безответной любовью. Мне 45, ему...
Как справиться с хронической депрессией и забыть бывшего? Была в отношениях с молодым...
Депрессия, апатия, уныние, внутренняя пустота Мне 21 год, и у меня огромное количество...
Усталость от жизни Мне 30 лет и я очень одинокий и неуверенный в себе человек. Нет...
Привязанность Не могу понять себя и совладать с ситуацией. После знакомства с противоположным...
Длительное чувство вины Меня очень часто терзает чувство вины, после того как я сделаю...
Как справится с неуверенностью в себе У меня проблема в том, что когда я хочу чтото...
Я запуталась в себе. Я не понимаю своё тело Я как пол года назад познакомилась с мальчиком....
Постоянный страх и последствия сильных эмоций Я пишу психологу второй раз, первый...
Неуверенность в себе когда нахожусь в коллективе У меня такая ситуация: когда я нахожусь...
Самобичевание и чувство вины у мужчины, как исправить ситуацию? Мы в браке с мужем...
Запуталась в себе Я совсем запуталась. Наверное, надо копать глубже. Я не знаю в чем...
Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...
Замкнутость. Неконтактность. Социофобия Мне очень трудно общаться с людьми в реальной...
Что делать, если депрессия каждый день? Я начала встречаться с парнем 8 месяцев назад....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Даша.
Да, лучше высказать претензии и свое недовольство лично и именно тому человеку, кт вызвал у вас неприятные чувства. Абстрактное выражение гнева малоэффективно и удовлетворения не приходит.
Нужно связаться с психологом или психотерапевтом и обучиться адекватным методам выражения агрессии.
В обиде нет ничего плохого. Вы просто даете обратную связь человеку, рядом с которым Вы пережили боль. Однако копить обиды тоже не стоит, т. к. они могут разрушать Вашу целостность и снижать защиту, потому что обида – это перенос ответственности за свои чувства на другого.
По данной ситуацией можно поработать с психологом или психотерапевтом, очно или по видеосвязи. Я веду консультации и терапию онлайн по скайпу, обращайтесь.
Более подробно об обиде и конструктивном выходе Вы можете почитать в данной статье: http://vk.com/topic-41370430_27551587
Да, лучше высказать претензии и свое недовольство лично и именно тому человеку, кт вызвал у вас неприятные чувства. Абстрактное выражение гнева малоэффективно и удовлетворения не приходит.
Нужно связаться с психологом или психотерапевтом и обучиться адекватным методам выражения агрессии.
В обиде нет ничего плохого. Вы просто даете обратную связь человеку, рядом с которым Вы пережили боль. Однако копить обиды тоже не стоит, т. к. они могут разрушать Вашу целостность и снижать защиту, потому что обида – это перенос ответственности за свои чувства на другого.
По данной ситуацией можно поработать с психологом или психотерапевтом, очно или по видеосвязи. Я веду консультации и терапию онлайн по скайпу, обращайтесь.
Более подробно об обиде и конструктивном выходе Вы можете почитать в данной статье: http://vk.com/topic-41370430_27551587
0