Невроз и панические атаки

Здравствуйте, подскажите незнаю что со мной происходит начались панические атаки, тремор рук, тревога внутри в октябре 2019 года головные боли, была у невропатолого поставил диагноз невроз, лечилась адаптол ом 3 недели тревожность вроде постепенно ушла, но переодически я её ощущаю, но уже не так сильно, прошла УЗИ сосудов головы и шеи диагноз нарушение венозного оттока пью флебодиа 600, голове стало вроде полегче таких болей нет, панические атаки стали реже, но иногда меня пугает такое состояние будто я могу сойти сума, утром иногда просыпаюсь и боюсь что будет такое же состояние, даже не могу объяснить будто это происходит не со мной, постоянно в мыслях крутиться что сойду с ума, нечего не радует, депрессия, но никак не могу переключиться, отвлекаюсь только на работе и каких то делах, потом вроде все проходит, какими то волнами накатывает, может это симптомы ВСД или остеохондроз снимки прилогаю. Посоветуйте мне какое нибудь лечение. Анализы все в норме ТТГ норма, сахар норма, если это важно.