Панические атаки, страх

Здравствуйте, очень надеюсь на вашу помощ, так как у нас нет хорошего специалиста в этой области! В общем начались проблемы с нервами исходя из событий которые произошли за последние 2 года! Стала часто болеть голова от постоянного напряжения, страха, тревоги! Стала очень плохо засыпать, до 2-3 ночи! Ухудшилась память! Стала мотать головой, когда лежу то тру палец о палец на ноге! Появились панические атаки! Они были и до этого, но не такие сильные и не так часто! У меня нету такого чтоб я была в расслабленном состоянии, постоянно какие то думки плохие в голове! Иногда бывает что чешится тело, просто так! Пила афабазол, новопассит не помогли! Еще я не могу спокойно смотреть фильмы про зло, убийства! Помогите пожалуйста, хочется радоваться жизни, а не просыпатся и думать как прожить спокойно этот день! Не хочется чтоб это отражалось на семье(я держу всё в себе)! раньше я была сильным человеком, не любила плакать, чтоб меня жалели, а сейчас наоборот! Еще у меня есть шейный остеохондроз! Надеюсь на вас! Надоело так жить!