0

Неуверенность в себе на работе

Спрашивает: Ольга
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, доктор! Я работаю учителем в сельской школе 3 года. Постоянно чувствую неуверенность в себе, делаю ошибки, потом жутко переживаю, прокручиваю ситуации, хотя кроме меня, наверное, на них никто не обращает внимание. Еще жутко боюсь выступать на публике, боюсь что-то не то сказать, показаться смешной. Мне это очень мешает в работе. Причем на уроках я себя чувствую более уверенно, а на семинарах, педсоветах, если просят поделиться своим мнением, обливаюсь потом, краснею (как мне кажется), трудно что-то высказать, потому что все смотрят на меня. Доктор, пожалуйста, посоветуйте мне что-нибудь. Это так мне мешает.
Категория: Психолог
Добавлен: 25 августа 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Очень неуверенна в себе В детстве я была гадким утенком и надо мной все насмехались,...
Замкнутость, стеснительность и неуверенность Я очень замкнута, стесняюсь знакомиться...
Проблема общения с людьми Я краснею смущаюсь в серьезные и ответственные моменты,...
Страх ответственности Решила обратиться к Вам с такой проблемой. В этом году я закончила...
В последнее время стала бояться людей Меня зовут Анна! Мне 22 года. В последнее время...
Как научится правильно себя подавать в обществе Я симпатичная, целеустремленная, общительная...
Неуверенность и страх перед первым сексом Пару месяцев назад обращался к вам с тревожным...
Тик на жмурку глаз Уже как год не понимаю что со мной происходит. Я часто жмурю глазами,...
Нерешительность, неуверенность в себе У меня такая проблема, мне 32 года, живу с сестрой,...
Проблемы с родственниками В последнее время сложности с родителями. Они против чтобы...
Воспоминания о безответной любви( Я сама пыталась себе помочь но не смогла (Мне почти...
Расставание перед свадьбой Мы с молодым человеком встречаемся уже 5 лет. В сентябре...
Неуверенность в себе когда нахожусь в коллективе У меня такая ситуация: когда я нахожусь...
Спидофобия Я, видимо, жуткий спидофоб. Появился жуткий страх заражения ВИЧ в быту...
Невнимательность, медлительность и проблемы на работе Меня беспокоит моя невнимательность...
Бессонница, апатия, потеря интереса ко всему Мне 17 и у меня такая глупая проблема....
Депрессия и страх У меня депрессия: потеря аппетита, плохой сон, нарушения памяти,...
Чувство скованности, замкнутость, социофоб Меня зовут Владимир, мне 27 лет, я проживаю...
Неуверенность в себе Доброго времени суток! С совсем маленького возраста, а точнее...
Схожу ли я сума или нет? В последнее время я часто срываюсь, раздражаюсь, придираюсь...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2016-08-26 10:18
Вы опасаетесь своей ошибки, боитесь, что о вас плохо подумают, высмеют и предпочитаете занимать пассивную позицию (это происходит уже на бессознательном уровне)
Общие рекомендации…
Принятие себя такой, какая вы есть.
Сейчас вы представляете, что глаза других направлены на вас и оценивают, а вам нужно как бы повернуть свои глаза наружу и самой оценивать других.
На поведенческом уровне проделать « тренаж» - упражнения по араторскому мастерству, « прокачать голос», покричать перед зеркалом, в лесу, попеть в караоке. Потом можно тренироваться с близкими знакомыми.
Подберите себе в интернете аффирмации (в интернете) для позитивного взгляда на жизнь и уверенности в себе и просматривать их регулярно.
И главное - дайте себе право на ошибку, ведь нет идеальных людей, у каждого есть какие-то огрехи.
3
Платная консультация
Ольга 2016-08-26 13:24
Спасибо большое! Я обязательно попробую
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос