Чувство скованности, замкнутость, социофоб

Здравствуйте. Меня зовут Владимир, мне 27 лет, я проживаю в Луганской области. Ситуация в моей жизни сложилась тяжелая. Я с детства человек замкнутый, неуверенный, необщительный. Во всех коллективах мне было тяжело. Друзей нет и не было никогда. Во взрослой жизни это переросло в социофобию. Работать нормально я не могу, торможу. Общаться с людьми не о чем, чувство скованности, неполноценности присутствует постоянно. Самое плохое - не складываются отношения с девушками. Не получается создать семью - на разных этапах девушки бросают меня. Либо издеваются, унижают. Стажа семейной жизни как такового нет. Не знаю где мне знакомиться. Пытаюсь через интернет - практически никакого толку. В живую кроме работы нигде не бываю. Очень хочется найти своего человека противоположного пола с которым бы я мог полноценно общаться. Обратиться к психологу в живую не имею возможности - проживаю на территории где ведутся военные действия. Это усугубляет депрессию. Депрессивное состояние почти всегда, это сказывается в общении, отсюда люди не хотят со мной общаться вовсе. Девушки в частности. Что мне делать, помогите.