0
Боюсь общаться, очень замкнутая
Спрашивает: Наташа
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте. Как стать открытой? Мне 22 года и я очень замкнутая. И это длится очень давно. Мне не нравится быть такой, я не могу ни с кем делиться своими мыслями, чувствами, переживаниями. У меня нет друзей. Общаюсь только с родными и тоже с ними становлюсь закрытой. В коллективе на работе я больше молчу, не могу ни с кем общаться, вступать в разговор. Могу спросить что-нибудь о работе по делу и всё, о себе ничего не рассказываю, не делюсь ни чем, трудно показывать свои эмоции, никто меня не знает настоящей. Меня это очень расстраивает, когда все общаются, а я молчу, как будто мешает какой-то барьер. Также я не могу общаться с мужским полом. С женским полом я хоть как-то могу поговорить, а с мужчинами, парнями у меня нет опыта общения. Я смущаюсь перед ними, волнуюсь, сердце колотится. Стала замечать, что я их избегаю, стараюсь не сталкиваться с ними. От этого я отказалась познакомиться с одним парнем, потом с другим. Хотя я очень хотела и теперь жалею, что упустила эти знакомства и вообще многое в жизни упускаю. Я устала быть такой, я всё чаще сижу дома и ещё больше становлюсь закрытой. Я очень хочу стать другой, но не знаю что делать и почему у меня всё так сложилась. Помогите мне пожалуйста. Боюсь, что я всю жизнь проведу одна.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Проблемы в общениии с противоположным полом У меня проблема в общении, знакомстве...
У меня нет друзей Мне 16 лет. Я учусь в 10 классе. Почти отличница. Изначально нас...
Замкнута в себе У меня такая проблема - я думаю, что я 1) никому не нужна, 2) всегда...
Дипрессия изза одиночества Ранее проблем не было таких, всегда общался и было полно...
Трудности в общении с людьми, сложно дружить Недавно мне исполнилось 30 лет, а у меня...
Навязчивые идеи о моей девушке У меня такая проблема. Больше года встречаюсь с девушкой,...
Стеснительность, зажатость, общение У меня такая проблема что я необщительный, стеснительный,...
Отсутствие друзей Моя проблема (для меня это именно проблема и я каждый день фокусируюсь...
Привязанность Не могу понять себя и совладать с ситуацией. После знакомства с противоположным...
У меня депрессия У меня тяжёлая судьба, и поэтому нет желания жить. Начнём с того...
Помогите мне справиться с депрессией Мне 17 лет, учусь в школе в 11 классе. В последнее...
Отношения, надоедливость В моем возрасте сверстницы имеют уже в своем опыте двух трех...
Не общаюсь с одногрупниками, замыкаюсь в большом коллективе Меня учеба 3 месяца для...
Чувство скованности, замкнутость, социофоб Меня зовут Владимир, мне 27 лет, я проживаю...
Живу с одним и люблю его, а нравится другой У меня в голове происходит каша, и я не...
Запуталась в себе Я совсем запуталась. Наверное, надо копать глубже. Я не знаю в чем...
Проблемы при знакомстве с парнями Мне 16 лет и я стесняюсь, а может даже и боюсь знакомится...
Замкнутый необщительный не могу разобраться в себе Я хочу разобраться в себе я замкнутый...
Я запуталась в себе. Я не понимаю своё тело Я как пол года назад познакомилась с мальчиком....
Трясёт от общения с людьми Подскажите, пожалуйста, это какая то болезнь? С этим можно...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Наташа.
Скорее все, это особенность вашего характера - интровертированность.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
Скорее все, это особенность вашего характера - интровертированность.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0
Наталья 2021-08-06 17:39
Здравствуйте, спасибо за ответ. Я Вас поняла, буду работать над собой. Только есть ещё один вопрос, как мне быть с противоположным полом? Я каждого парня избегаю. У меня ещё не было серьезных отношений и просто романтических тоже не было. Когда мне предлагают с кем-нибудь познакомиться, я отказываюсь. С одним парнем мой ровесник, хороший парень, было сильное желание познакомиться с ним, но я отказалась. Другой парень тоже мой ровесник и с ним отказалась. Третий молодой человек ему 31, с ним я переписывалась 2 месяца, он предлагал встретиться, узнать друг друга поближе. Я тянула с этими встречами, общение прекратилось с ним с его стороны, причину я не знаю. Хотела спросить его в чём дело, но не стала навязываться. Из всех этих ситуацияй, я жалею что так поступила. Ведь таким образом, ничего хорошего не получается, я останусь одна. Я не знаю что делать, получается, что я правда избегаю парней.
0
Каждый человек, даже суперкоммуникабельный, испытывает некоторую неловкость, тревогу или замешательство в заинтересованном общении с противоположным полом.. И это нормально, ведь речь идет о социально-значимых контактах (коллеги, противоположный пол, незнакомый человек, которому мы хотим понравиться). Другое дело: справляетесь Вы с этим или нет? Посещайте тренинги уверенности в себе, ораторского искусства, группы личностного роста, да и просто индивидуальные занятия с психологом, и Вы наработаете, со временем, необходимые качества.
0