Немного отличаются соски

Здравствуйте, у меня с лета на фоне стресса и горм сбоя во второй половине цикла стали появляться болезненные уплотнения в груди. При этом на ощупь они как увеличенный проток. С началом месячных все уходит. За это время в левой груди все прошло, а справа еще осталось. Возникает примерно в одних местах. Было несколько узи, и в 1 день цикла и в последний день. На них протопи до 3 мм, где болит проходит несколько проток друг под другом. На 8-й день цикла без патологий, протоки до 2 мм. Но я все равно довольно часто щупаю это место, при этом я обычно оттягиваю сосок, тк грудь маленькая и сдутая после кормления, чтобы лучше прощупать это место. Послднее узи было 16.10 как раз на 8 дц. А потом перед месячными я снова начала трогать это место, и у меня стал немного чесатся сосок, всего 1-2 раза. Но я тут же начиталась про Педжета и испугалась. Мазала неск дней синафланом, хотя толку от него не было, тут уже и психологически мне стало казаться, что все время чешется. У меня так было с родинкой, когда тоже показалась подозрительной мне стала чесаться круглосуточно пока не показала врачу. При этом когда слева грудь потрогала также сосок зудел немного. Выделений, эрозий, виянутости не было. Но мне показалось, что сама поверхность соска сверхуболее выпуклая чем слева. Хотя помню и во время кормления справа на соске тоже были более крупные ячейки.,но выпирал ли он сильнее не знаю. Или может ч просто затеребила это место. Потом я отвлеклась, забылась. А сейчас вот опять зацепила. И снова натрогала и кажется, что чешется. Еще и прочитала, что при педжете могут пропасть симптомы если мазать их, теперь вообще в панике. Посмотрите, пожалуйста фото. Есть ли повод для паники и нужно ли что-то делать, идти на прием. Или можно понаблюдать и не трогать/отвлечься? Первое фото это слева, а второе справа