0
Недостаток веса
Спрашивает: Лидия
Пол: Женский
Возраст: 45 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, помогите набрать вес, ИТМ 17,3. Чувствую себя норм, но все указывают, что худая, уже комплекс начался. Тонкокостная, маленький рост, ВСД, остеохондроз, ГЭРБ, часто пропадает аппетит от нервов. Ем: каша, яйца. Супы нежирные, мясо, кура, бананы, йогурты, печенье, масло, варенье (иногда) из гарнира картошку. Что посоветуете есть, что б набрать вес?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Низкий вес Не могу набрать вес. У меня вес 40 кг, возраст 30 лет, двое детей 2 и 4...
Что есть, чтобы набрать веса? Год назад я весил 65кг(рост 173см, стандартный вес всегда...
Кортизол, стресс, прыщи Был сильный стресс и переживания полгода назад. В это время...
Набрала вес Мой вес 72 при росте 160. В 2017году весила 86. За 4 месяца сбросила 29кг....
Плохой вес, проблемы с месячными, хочу набрать вес Мне 18 лет, рост 155, вес 40 кг....
Резко набрала вес Ещё в декабре 2019 мой вес был 79-80 кг, а на сегодняшний день 85...
Не могу набрать вес. Ничего не помогает В прошлом году весила 48.8, рост 165см. Решила...
Как набрать вес? Как вернуться в форму Из-за обострения заболеваний ЖКТ и неврологических...
Боли в ногах, сонливость Меня зовут Ольга, мне 36 лет, воспитываю сына 14 лет. Основное...
На фоне стресса набрала 10 кг Подскажите пожалуйста, в феврале после мед аборта на...
Помогите набрать вес Мне 19 лет, я не могу набрать вес. Ростом я 159 вес 45 кг, при...
Слабые мышцы До родов весила 55, после рождения дочки 74. кормила грудью до 1.6 мес....
Не могу набрать вес, анализы на гормоны расшифровка Сдала анализы на гормоны. Не могли...
Помогите набрать вес С сентября 2018 года заболела- рвота, жидкий стул, метеоризм,...
Недостаток веса Рост 165, вес 52. Почему при обращении в поликлинику (по разным причинам)...
Сильная худоба Мне 26 лет. Замужем. С подросткового возраста у меня проблема, вес...
Причина похудения Скажите пожалуйста, где то больше года я не могу набрать вес, раньше...
Єктоморф хочю набрать вес Петрик Владлена
незнаю с его начать но мне 24 года мой вес...
Как не набрать вес во время приема гормонов Меня зовут Лилия, мне 17 лет. Назначили...
Недостаток веса! У меня такая проблема недостаток веса при росте 164-165 вешу 45-47...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Лидия, добрый день.
набор веса возможет только за счет мышечной ткани, для этого необходимо повысить физическую активность.
И верните жиры в питание, они нужны для ваших гормонов.
набор веса возможет только за счет мышечной ткани, для этого необходимо повысить физическую активность.
И верните жиры в питание, они нужны для ваших гормонов.
0
Платная консультация