0
Не снижается вес
Спрашивает: Наталья!
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, мой рост 157 см вес 75, пошла рожать 86 кг, после родов за месяц похудела до 72, вес долго держался без изменений, и не важно что ем и сколько, после вторых родов решила с похудением не ждать, а принимать меры уже спустя три месяца. Ребенок на грудном скармливании. Начала ходить в спорт зал на пилатес, дома зарядка приседание, за две недели вес мой вырос н 3кг, непонятно почему. Очень расстроилась. Подключила еще бег два раза в неделю, и того моя физ нагрузка 3 раза в неделю. Установила программу в телефон, считаю калории больше 1500 я не сделаю в основном 1400, вот с бегом 4, дня вес вообще не меняется как стоит 75 и не насколько не сдвигается. Почему? Что еще можно откорректировать? Что делаю не так? Забыла указать что у меня АИТ принимаю гормон эутирокс 75 мг. За ранее спасибо за ответ.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Анорексигенные препараты Подскажите анорексигенные препараты кроме редуксина, в моём...
Как изменить диету если не меняется вес Мне 57 лет, рост 174 см, вес на данный момент...
Как сбросить большой вес Я всегда была полной но экстремальная моя полнота началась...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...
Придерживаюсь всех правил, но вес стоит на одной цифре Мне 20 лет, мой рост 174 см,...
Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
Сильное похудение после холецистэктомии Подскажите, пожалуйста,26 декабря у меня был...
Хочу похудеть но не получается и набираю больше веса. Помогите У меня проблема с весом...
Поправилась от приема окр История такова: похудела, в следствие чего довела себя до...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Как похудеть на 45 кг Я уже месяц занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Перечитала...
Время для последнего ужина Сижу на правильном питании. Завтрак- каша геркулесовая...
Частая отрыжка Очень надеюсь на Ваш ответ. Суть вопроса: последние дна 3 мучает частая...
Не могу похудеть Мне 22года, рост 160см, вес 63кг! Диагноз АИТ, гипотиреоз. Принимаю...
Рацион питания для похудения после родов Очень хочется вернуть прежний вес. Во время...
Как часто и в каких количествах можно употреблять сладкое? Хотела бы знать как часто...
Я вегетарианка Мне 17 лет, мой вес 63 кг и рост 163. Я вегетарианка два года, не ем...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Послеродовое восстановление Родила 5 месяцев назад первого ребенка. Грудью кормила...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
С большой долей вероятности могу предположить, что после спортзала начала расти мышечная масса. В похудении больше внимания уделяется не столько весу, сколько объемам, главным образом - объему талии.
Попробуйте использовать "Таблицу гликемических индексов" с самым большим перечнем продуктов (скачайте в сети). Ваши продукты 50 и ниже. Дробное частое питание, желательно в одно и тоже время. 4-5 раз в день. Последний прием пищи за 2 часа до сна, НЕ РАНЬШЕ!
Любые аутоиммунные заболевания очень часто имеют одним из факторов возникновения так называемый "синдром протекающего кишечника". Если Вы на протяжении последних 5-7 лет проходили хоть один курс лечения антибиотиками, такая вероятность многократно повышается. Хорошим решением будет прием курса пробиотиков или курс йогурто-терапии (приготовление живых домашних йогуртов) в течение 2 недель. Упорядочите режим дня, больше позитивных эмоций, смеха.
С большой долей вероятности могу предположить, что после спортзала начала расти мышечная масса. В похудении больше внимания уделяется не столько весу, сколько объемам, главным образом - объему талии.
Попробуйте использовать "Таблицу гликемических индексов" с самым большим перечнем продуктов (скачайте в сети). Ваши продукты 50 и ниже. Дробное частое питание, желательно в одно и тоже время. 4-5 раз в день. Последний прием пищи за 2 часа до сна, НЕ РАНЬШЕ!
Любые аутоиммунные заболевания очень часто имеют одним из факторов возникновения так называемый "синдром протекающего кишечника". Если Вы на протяжении последних 5-7 лет проходили хоть один курс лечения антибиотиками, такая вероятность многократно повышается. Хорошим решением будет прием курса пробиотиков или курс йогурто-терапии (приготовление живых домашних йогуртов) в течение 2 недель. Упорядочите режим дня, больше позитивных эмоций, смеха.
0