Не хватает внимания мужского

Здравствуйте, у меня вопрос вот о чем. У меня со школы низкая самооценка, я не умею любить себя. В школе обижали сильно за внешность. В переходный возраст поправилась сильно. После школы, в университетские и после университетские годы начала понимать, что любое хорошее доброе общение с мужчинами у меня вызывали мысли, о том что я им нравлюсь. Даже, севший рядом со мной, в автобусе парень у меня неминуемо вызывал эту мысль. В 19 я впервые влюбилась, сильно и взаимно. Но вместе мы бы быть не смогли (чужая для меня страна и культура). А в 21 встретила мужа в своем городе. Он очень похож на мою первую любовь характером (они воспитывались в похожих условиях). Все бы хорошо, но мне не хватает внимания мужа очень. Общения с ним, общего хобби, нежности, обнимашек. Разговариваем мы иногда нормально, а иногда совсем мало. Я не болтушка, обычно я разговариваю когда есть тема разговора. Муж же наоборот очень разговорчивый, но дома больше молчит. Он технарь по складу ума, я гуманитарий - творческая. Я в его работе не сображаю, а ему мое не очень интересно. Так вот однажды он ушел с головой в работу, это было какое-то не очень долгое время. Со мной вообще не общался, уединялся. Как-то так сошлось, что я как раз погрязла в сериале, в соц. Сетях. В общем познакомилась случайно с мужчиной, решила пообщаться (он был из той же страны что и моя первая любовь). Общались, я от мужа скрывала общение. От мужчины не скрывала что замужем. Хотелось пообщаться, изменять не собиралась, подумала что он далеко, ничего не случится. И как водится, сама же и влюбилась. Мужчина был учтивый, внимательный. Я браке набрала вес. Он мне делал комплементы. Общение наше продлилось 3 недели. Я призналась мужу, мы чуть не развелись по моей инициативе. Тот мужчина очень хотел сохранить общение, я ему понравилась очень. С того времени отношения с мужем не стало теплее. А я сегодня задумалась. Мне не хватает внимания мужа. Ему говорила прямо, что мне нужно. Он просто другой. Как воспонить эту нехватку самой?