0

Не добор веса худой

Спрашивает: Эльдар
Пол: Мужской
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня уже 5 6 год один и тот же вес 58 кг не могу ни как набрать ем как зверь но все равно стою на одном и том же весе в чем может быть причина спасибо большое за ответ на данный вопрос благодарю
Категория: Диетолог
Добавлен: 20 февраля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Подскажиете поможет ли У меня не совсем болезнь, но проблема в том что я очень худая...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Я худой вес 54 кг зимой 60 кг Меня зовут Сафар. Мне 20 лет. Я студент. Я очень худой...
Как набрать вес! Очень худая Рост 1,52. Вес 45! но выгляжу очень худой(особенно ноги...
Проблемы с набором веса Не могу набрать вес. Ходил к терапевту, прописал элькар и...
Правильно ли худею Здравствуйте, скажите пожалуйста правильно ли я худею? В общем...
Хотелось бы набрать вес Татьяна Сергеевна. Я бы хотела набрать вес, так как мой вес...
Чем и как быстро набрать вес Подскажите пожалуйста. Я всегда весела 50 кг. Мой рост...
Худоба, набор веса Мой рост 170, вес около 50 кг, не могу поправится, все говорят,...
Хочу набрать вес Подскажите, как набрать вес. При росте 167см, вес 50 кг, выгляжу...
Режим питания для набора мышечной массы Хочу вас попросить составить составить для...
Не могу набрать вес, влияние курения Мне 17 лет, уже совсем скоро 18. Рост у меня...
Сыпь на руках, резкое повышение веса Два года назад летом резко увеличился вес(+20кг),...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес. Мне...
Надо похудеть Мне 22 года, мне росте 178 вешу 141, как похудеть, я сама себя стесняюсь
Лишний вес Мне 23 года мой рост 162 см и вес на данный момент 77 кг! До и после беременности...
Как похудеть после родов? Хочу попросить у Вас помощи, а проблема моя вот в чём: я...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-03-02 21:46
Здравствуйте. Пройдите осмотр у терапевта, исключите органические причины (глистная инвазия, заболевания ЖКТ, тиреотоксикоз, другие гормональные нарушения).

Для набора веса Вам нужно правильно питаться, физнагрузка (лучше спортзал с подбором комплексов упражнений для набора мышечной массы+ гейнеры, белковые коктейли), здоровый сон(не позднее 22-23.00). Прием пищи до чувства насыщения, 4 раза в день. На завтрак - молочная каша. В рационе акцент на злаки, хлеб, фрукты (бананы, дыни). На ночь - сладкий творог с фруктами. Мультивитамины курсами 2-3раза в год по 1 месяцу.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос