Нарушен сна

Здравствуйте! Спасибо, что ответили я работаю с психологом паралельно раз в неделю осваиваем мышечную релаксацию и дыхательную гимнастику потом работа над мыслями будет. Мой врач говорит надо потерпеть побочки. Паралельно для сна для прикрытия пить атаракс. Но мне кажется он слабый для меня. Он не всегда действует. Пожет лучше начать принимать фенозепам, но его долго нельзя. Я уже если честно не могу терпеть из-за того что не могу спать 6 день недосып наверное под утро 2-3 часа сплю с 22.30 до этого время лежу как овощ сна не в одном глазу. Сегодня 6-день и у меня затылок и голова болят как будто перцем жгучим намазали. Читала что ципралекс может вызвать нарушение сна другие пишут, что он не влияет на сон. Даже не знаю может я себе мозг убиваю им. Ему тяжело без сна нормального. Что можно еще сочетать с ципралексом чтобы вечером пить и спать чтобы он не мешал сну. Почему на него заход такой трудный и всех по разному. Может он мне просто не подходит и ждать когда он будет действовать смысла нет где гарантия что он начнет действовать. Мне наверное нуден антидепрессант с седативным действием. Не знаю уже если я еще на работу не ходила бы с такой голово тяжело сидеть.

Спасибо! Просто сегодня жутко себя чувствую от недосыпа прям плохо весь затылок болит потом переходит на лоб. Просто выписали без прикрытия. Уже 6-й день бедный мой мозг. Ну потерплю пока.

Феназепама нет в аптеках. Атаракс нашла и грандаксин его можно добавить. В инструкции к атараксу написано он не сочетается с эсциталопрамом т. е. с ципралексом

Спасибо! Попробую!

Здравствуйте! Подскажите ципралекс принимала вместе с грандаксином уже 2 недели. Тяжесть головы прошла. Даже сон вернулся. Но почему то последние три дня очень трудно заснуть. А если удается то просыпаюсь каждые час наверное если не чаще, что грандаксин так действует или антидепрессант так. Грандаксин пора отменять Вы говорили пить его две недели потом атаракс. Как его отменять чтобы не было синдрома отмены. Атаракс пью на ночь 1 целую таблетку за 2,3 часа до сна мне кажется надо что-то по сильнее и что еще со снотворным эффектом можно пропить с ципралексом. До ципралекса был амитриптилин он со снотворным эффектом помогал лучше были бессонные ночи конечно иногда. Как лучше сделать?

Здравствуйте! Спасибо! А можно допустим утром ципралекс, а вечером амитриптилин. Вроде два антидепрессанта так можно?

А если оставить ципралекс +грандаксин и на ночь для сна что можно кроме атаракса. А то совсем тяжело заснуть.

Хорошо попробую. С психологом работаю параллельно тоже.

Да мы с ней работаем с тем что меня волнует. Работаем по КПТ